Jakla edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
5 km
31:02 06:12 p/km Laza futás |
3
7 km
42:19 06:03 p/km Normál futás |
53. hét
12 km
1:13:21 |
|
4
|
5
8 km
48:35 06:04 p/km Normál futás |
6
|
7
8 km
47:35 05:57 p/km Normál futás |
8
|
9
6 km
35:43 05:57 p/km Normál futás |
10
8 km
46:31 05:49 p/km Normál futás |
1. hét
30 km
2:58:24 |
|
11
|
12
6 km
35:48 05:58 p/km Normál futás |
13
|
14
10 km
1:01:23 06:08 p/km Normál futás |
15
|
16
6 km
35:35 05:56 p/km Normál futás |
17
8 km
49:09 06:09 p/km Normál futás |
2. hét
30 km
3:01:55 |
|
18
|
19
|
20
|
21
5 km
29:47 05:57 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
3. hét
5 km
0:29:47 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
4. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 77 km | 7:43:27 |
10 km |
1:01:23 |
| Összesen | 11 | 77 km | 7:43:27 |
10 km | 1:01:23 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 244.36 km | 25:59:39 |
10 km |
1:05:43 |
| Összesen | 36 | 244.36 km | 25:59:39 |
10.000 km | 1:05:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
