Edzéseim - 2020 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 8.06 km 41:13 05:07 p/km Terepfutás Bringázás 41.4 km 1:45:39 02:33 p/km Erő start	29 Bringázás 51.81 km 4:33:34 05:17 p/km Gyors pedálozás	30 Bringázás 60.87 km 2:34:21 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 60.87 km 2:34:21 02:32 p/km Állóképesség javítás	31	1	44. hét 1 futás 8.06 km 0:41:13 4 bringázás 214.95 km 11:27:55
2	3 Futás 10.26 km 58:51 05:44 p/km Laza futás	4	5	6	7	8 Futás 10.45 km 56:43 05:26 p/km Normál futás Bringázás 40.66 km 1:55:54 02:51 p/km Gyors pedálozás	45. hét 2 futás 20.71 km 1:55:34 1 bringázás 40.66 km 1:55:54
9	10	11 Futás 8.58 km 50:21 05:52 p/km Normál futás	12 Futás 8.56 km 48:38 05:41 p/km Normál futás	13 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 18.45 km 1:44:28 05:40 p/km Hosszú futás	46. hét 3 futás 35.59 km 3:23:27 1 bringázás 7 km 0:35:00
16 Bringázás 6 km 31:00 05:10 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 6 km 33:00 05:30 p/km Normál tekerés Futás 8.57 km 47:50 05:35 p/km Normál futás	18	19	20	21	22 Futás 16.61 km 1:37:51 05:53 p/km Hosszú futás	47. hét 2 bringázás 12 km 1:04:00 2 futás 25.18 km 2:25:41
23	24 Bringázás 7 km 32:00 04:34 p/km Normál tekerés Futás 8.54 km 48:10 05:38 p/km Normál futás	25	26 Futás 8.54 km 49:38 05:49 p/km Normál futás	27	28 Futás 16.54 km 1:40:59 06:06 p/km Hosszú futás	29 Bringázás 15 km 45:03 03:00 p/km Görgőzés	48. hét 2 bringázás 22 km 1:17:03 3 futás 33.62 km 3:18:47
30	1	2 Futás 8.55 km 50:09 05:52 p/km Laza futás	3	4	5	6 Futás 18.8 km 1:46:42 05:41 p/km Hosszú futás	49. hét 2 futás 27.35 km 2:36:51

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	115.1 km	11:03:29	18.45 km	1:44:28
Bringázás	6	81.66 km	4:51:57	40.66 km	1:55:54
Összesen	16	196.76 km	15:55:26	40.66 km	1:55:54

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1662.93 km	158:16:25	42 km	4:57:37
Úszás	11	14.8 km	6:10:41	3.8 km	1:48:43
Bringázás	162	4770.92 km	227:57:29	181.2 km	6:35:34
Összesen	321	6448.65 km	392:24:35	181.200 km	6:35:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés