Edzéseim - 2020 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.46 km 57:15 05:28 p/km Normál futás	30 Futás 10.32 km 1:02:27 06:03 p/km Laza futás	1	2	3 Futás 7.25 km 38:21 05:17 p/km Tempó futás	4 Bringázás 57.14 km 2:27:16 02:35 p/km Regeneráló tekerés	40. hét 3 futás 28.03 km 2:38:03 1 bringázás 57.14 km 2:27:16
5	6 Futás 10.49 km 56:27 05:23 p/km Normál futás	7	8	9	10 Futás 21.12 km 1:57:33 05:34 p/km Hosszú futás	11 Futás 6.63 km 35:14 05:19 p/km Normál futás	41. hét 3 futás 38.24 km 3:29:14
12 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 7 km 34:00 04:51 p/km Normál tekerés Futás 8.05 km 43:31 05:24 p/km Normál futás	15 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 8.59 km 49:41 05:47 p/km Regenerálás	16 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 21.22 km 1:56:57 05:31 p/km Hosszú futás	18 Bringázás 65.4 km 2:49:29 02:35 p/km Normál tekerés	42. hét 6 bringázás 100.4 km 5:43:29 3 futás 37.86 km 3:30:09
19 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	21	22	23 Bringázás 5 km 28:00 05:36 p/km Normál tekerés Futás 6.54 km 36:19 05:33 p/km Fokozó futás	24 Bringázás 48.83 km 1:49:20 02:14 p/km Tempó tekerés	25 Futás 17.24 km 1:34:08 05:28 p/km Hosszú futás	43. hét 4 bringázás 67.83 km 3:27:20 2 futás 23.78 km 2:10:27
26	27	28 Futás 8.06 km 41:13 05:07 p/km Terepfutás Bringázás 41.4 km 1:45:39 02:33 p/km Erő start	29 Bringázás 51.81 km 4:33:34 05:17 p/km Gyors pedálozás	30 Bringázás 60.87 km 2:34:21 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 60.87 km 2:34:21 02:32 p/km Állóképesség javítás	31	1	44. hét 1 futás 8.06 km 0:41:13 4 bringázás 214.95 km 11:27:55

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	115.19 km	10:29:24	21.22 km	1:57:33
Bringázás	15	440.32 km	23:06:00	65.4 km	4:33:34
Összesen	25	555.51 km	33:35:24	65.4 km	4:33:34

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1662.93 km	158:16:25	42 km	4:57:37
Úszás	11	14.8 km	6:10:41	3.8 km	1:48:43
Bringázás	162	4770.92 km	227:57:29	181.2 km	6:35:34
Összesen	321	6448.65 km	392:24:35	181.200 km	6:35:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés