Edzéseim - 2021 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás (terv) 50 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 54.22 km 7:30:48 08:19 p/km Normál futás	2	3 Futás (terv) 5 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 0.45 km 03:23 07:31 p/km Normál futás	53. hét 1 túra 2.73 km 0:17:19 3 futás 65.53 km 9:03:35
4 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 7.72 km 49:53 06:28 p/km Normál futás	5 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 10.43 km 1:08:45 06:35 p/km Normál futás	6 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	7 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 11.82 km 1:20:07 06:47 p/km Normál futás	8 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 18.87 km 2:00:19 06:23 p/km Normál futás	9 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés	10 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 7.06 km 42:57 06:05 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 55.9 km 6:02:01
11	12 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.33 km 1:23:31 05:50 p/km Normál futás	13 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.04 km 1:24:33 06:01 p/km Normál futás	14 Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Futás 0 km 01:16 00:00 p/km Normál futás Futás 0.43 km 03:05 07:10 p/km Normál futás Futás 11.69 km 1:08:36 05:52 p/km Normál futás	15 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	16	17 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 10.12 km 1:06:09 06:32 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 50.61 km 5:07:10
18 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 25.73 km 3:18:46 07:44 p/km Normál futás	19 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	20 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 9.18 km 1:04:35 07:02 p/km Normál futás	21 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 14.29 km 2:05:58 08:49 p/km Normál futás	22 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 7.9 km 43:25 05:30 p/km Normál futás	23 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás	24 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Futás 11.78 km 1:06:40 05:40 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 68.88 km 8:19:24
25 Futás (terv) 52 km 00:00 00:00 p/km Hosszú futás Futás 52 km 6:29:55 07:30 p/km Normál futás	26	27 Futás (terv) 12 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 11.08 km 1:05:23 05:54 p/km Normál futás	28 Futás (terv) 12 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 12.16 km 1:16:23 06:17 p/km Normál futás	29 Futás (terv) 12 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 11.25 km 1:08:17 06:04 p/km Normál futás	30 Futás (terv) 12 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 10.9 km 1:03:32 05:50 p/km Normál futás	31 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 7.53 km 42:31 05:39 p/km Normál futás	4. hét 6 futás 104.92 km 11:46:01

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	334.98 km	38:48:47	54.22 km	7:30:48
Összesen	24	334.98 km	38:48:47	54.22 km	7:30:48

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2070.96 km	218:19:14	113.64 km	7:30:48
Úszás	25	25.5 km	7:32:58	3.1 km	0:37:28
Bringázás	12	374.95 km	20:06:44	70.87 km	4:06:39
Túra	81	1999.89 km	63:19:48	169.86 km	9:49:39
Jóga	1	-	0:33:17	-	0:33:17
Erősport	4	0 kg	1:01:41	0 kg	0:28:00
Összesen	297	4471.3 km	310:53:42	169.860 km	9:49:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés