Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 14 km 1:07:00 04:47 p/km Iramjáték	1	2 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás	3 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás Bringázás 84 km 3:20:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	4 Futás 12 km 1:13:00 06:05 p/km Laza futás	5 Futás 18 km 1:41:00 05:37 p/km Iramjáték	6 Úszás 2.1 km 54:00 25:43 p/km Gyorsúszás	36. hét 5 futás 68 km 6:21:00 1 bringázás 84 km 3:20:00 1 Úszás 2.1 km 0:54:00
7 Futás 16.5 km 1:17:00 04:40 p/km Fokozó futás	8 Futás 16.5 km 1:20:00 04:51 p/km Résztáv	9 Bringázás 35 km 1:10:00 02:00 p/km Izomfeszítő résztáv	10 Futás 22 km 2:02:00 05:33 p/km Iramjáték	11	12 Futás 19 km 1:50:00 05:47 p/km Iramjáték	13	37. hét 4 futás 74 km 6:29:00 1 bringázás 35 km 1:10:00
14 Futás 17 km 1:25:00 05:00 p/km Iramjáték	15 Futás 19 km 1:53:00 05:57 p/km Iramjáték	16 Bringázás 65 km 2:43:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	17	18 Futás 14 km 1:10:00 05:00 p/km Iramjáték	19 Futás Verseny 11.7 km 59:35 05:06 p/km Tempó futás	20 Bringázás 105 km 3:38:00 02:05 p/km Állóképesség javítás	38. hét 4 futás 61.7 km 5:27:35 2 bringázás 170 km 6:21:00
21 Bringázás 61 km 2:29:00 02:27 p/km Állóképesség javítás	22 Bringázás 103 km 3:50:00 02:14 p/km Állóképesség javítás	23 Futás 16 km 1:35:00 05:56 p/km Laza futás Bringázás 39 km 1:48:00 02:46 p/km Regeneráló tekerés	24 Futás 12 km 59:00 04:55 p/km Normál futás	25	26 Futás 14 km 1:11:00 05:04 p/km Iramjáték	27 Úszás 2.1 km 54:00 25:43 p/km Gyorsúszás	39. hét 3 bringázás 203 km 8:07:00 3 futás 42 km 3:45:00 1 Úszás 2.1 km 0:54:00
28 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás	29 Futás 12 km 1:05:00 05:25 p/km Terepfutás	30 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Terepfutás	1 Futás 14 km 1:08:00 04:51 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 81 km 3:02:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	4 Úszás 2.1 km 56:00 26:40 p/km Gyorsúszás	40. hét 4 futás 50 km 4:33:00 1 bringázás 81 km 3:02:00 1 Úszás 2.1 km 0:56:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	267.7 km	24:20:35	22 km	2:02:00
Úszás	2	4.2 km	1:48:00	2.1 km	0:54:00
Bringázás	7	492 km	18:58:00	105 km	3:50:00
Összesen	27	763.9 km	45:06:35	105 km	3:50:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	3451.8 km	321:23:22	30 km	3:33:00
Úszás	14	25.3 km	10:52:00	2.3 km	1:00:00
Bringázás	59	4687 km	172:35:00	113 km	4:40:00
Túra	1	14 km	7:00:00	14 km	7:00:00
Összesen	309	8178.1 km	511:50:22	113.000 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés