Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 56 km 1:58:00 02:06 p/km Állóképesség javítás Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Laza futás	28 Futás 17.1 km 1:35:00 05:33 p/km Iramjáték	29	30 Bringázás 71 km 2:38:00 02:14 p/km Állóképesség javítás	31 Futás 15 km 1:20:00 05:20 p/km Laza futás	1 Bringázás 101 km 3:27:00 02:03 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 76 km 2:46:00 02:11 p/km Állóképesség javítás	31. hét 4 bringázás 304 km 10:49:00 3 futás 42.1 km 4:05:00
3 Bringázás 103 km 3:30:00 02:02 p/km Állóképesség javítás	4 Futás 13 km 1:05:00 05:00 p/km Iramjáték	5	6 Bringázás 100 km 3:40:00 02:12 p/km Állóképesség javítás	7	8 Bringázás 101 km 3:22:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	9 Bringázás 113 km 4:40:00 02:29 p/km Regeneráló tekerés Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás	32. hét 4 bringázás 417 km 15:12:00 1 futás 13 km 1:05:00 1 Úszás 2.3 km 1:00:00
10 Futás 20 km 1:50:00 05:30 p/km Normál futás	11 Futás 13 km 1:05:00 05:00 p/km Fokozó futás	12	13 Futás 19 km 1:35:00 05:00 p/km Iramjáték	14	15 Futás 19 km 1:51:00 05:51 p/km Laza futás	16 Bringázás 94 km 4:19:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	33. hét 4 futás 71 km 6:21:00 1 bringázás 94 km 4:19:00
17 Futás 23 km 2:08:00 05:34 p/km Iramjáték	18	19 Futás 11.2 km 1:02:00 05:32 p/km Laza futás	20 Futás 16.2 km 1:21:00 05:00 p/km Iramjáték	21 Futás 11 km 1:21:00 07:22 p/km Terepfutás	22 Bringázás 101 km 3:53:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	23 Úszás 2.1 km 57:00 27:09 p/km Gyorsúszás	34. hét 4 futás 61.4 km 5:52:00 1 bringázás 101 km 3:53:00 1 Úszás 2.1 km 0:57:00
24 Futás 19 km 1:53:00 05:57 p/km Iramjáték	25 Futás 14 km 1:08:00 04:51 p/km Iramjáték	26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza futás	27 Futás 18 km 1:46:00 05:53 p/km Iramjáték	28 Futás 10 km 54:00 05:24 p/km Laza futás	29 Bringázás 90 km 3:28:00 02:19 p/km Állóképesség javítás	30 Futás 18 km 1:47:00 05:57 p/km Iramjáték	35. hét 6 futás 89 km 8:28:00 1 bringázás 90 km 3:28:00
31 Futás 14 km 1:07:00 04:47 p/km Iramjáték	1	2 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás	3 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás Bringázás 84 km 3:20:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	4 Futás 12 km 1:13:00 06:05 p/km Laza futás	5 Futás 18 km 1:41:00 05:37 p/km Iramjáték	6 Úszás 2.1 km 54:00 25:43 p/km Gyorsúszás	36. hét 5 futás 68 km 6:21:00 1 bringázás 84 km 3:20:00 1 Úszás 2.1 km 0:54:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	248.4 km	22:53:00	23 km	2:08:00
Úszás	2	4.4 km	1:57:00	2.3 km	1:00:00
Bringázás	9	879 km	33:05:00	113 km	4:40:00
Összesen	27	1131.8 km	57:55:00	113 km	4:40:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	3451.8 km	321:23:22	30 km	3:33:00
Úszás	14	25.3 km	10:52:00	2.3 km	1:00:00
Bringázás	59	4687 km	172:35:00	113 km	4:40:00
Túra	1	14 km	7:00:00	14 km	7:00:00
Összesen	309	8178.1 km	511:50:22	113.000 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés