Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás	29 Futás 12 km 1:05:00 05:25 p/km Terepfutás	30 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Terepfutás	1 Futás 14 km 1:08:00 04:51 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 81 km 3:02:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	4 Úszás 2.1 km 56:00 26:40 p/km Gyorsúszás	40. hét 4 futás 50 km 4:33:00 1 bringázás 81 km 3:02:00 1 Úszás 2.1 km 0:56:00
5 Futás 18 km 1:38:00 05:27 p/km Iramjáték	6 Bringázás 73 km 2:49:00 02:19 p/km Állóképesség javítás Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Laza futás	7	8 Futás 16 km 1:19:00 04:56 p/km Iramjáték	9	10 Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Gyorsúszás	11 Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Laza futás	41. hét 4 futás 56 km 5:03:00 1 bringázás 73 km 2:49:00 1 Úszás 1 km 0:25:00
12 Futás 13.3 km 1:14:00 05:34 p/km Laza futás	13 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Laza futás	14 Futás 12 km 1:06:00 05:30 p/km Laza futás	15 Futás 14 km 1:15:00 05:21 p/km Laza futás	16 Futás 16.2 km 1:22:00 05:04 p/km Normál futás	17	18 Úszás 1.6 km 41:00 25:38 p/km Gyorsúszás	42. hét 5 futás 66.5 km 5:57:00 1 Úszás 1.6 km 0:41:00
19 Futás 15 km 1:13:00 04:52 p/km Iramjáték	20 Futás 22 km 2:10:00 05:55 p/km Laza futás	21 Futás 10 km 58:00 05:48 p/km Laza futás	22 Bringázás 73 km 2:52:00 02:21 p/km Állóképesség javítás	23 Futás 12 km 1:25:00 07:05 p/km Terepfutás	24	25	43. hét 4 futás 59 km 5:46:00 1 bringázás 73 km 2:52:00
26	27	28	29	30	31	1	44. hét

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	195.5 km	17:54:00	22 km	2:10:00
Úszás	3	4.7 km	2:02:00	2.1 km	0:56:00
Bringázás	3	227 km	8:43:00	81 km	3:02:00
Összesen	20	427.2 km	28:39:00	81 km	3:02:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	3451.8 km	321:23:22	30 km	3:33:00
Úszás	14	25.3 km	10:52:00	2.3 km	1:00:00
Bringázás	59	4687 km	172:35:00	113 km	4:40:00
Túra	1	14 km	7:00:00	14 km	7:00:00
Összesen	309	8178.1 km	511:50:22	113.000 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés