Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2018 november

2019 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 13 km 1:11:20 05:29 p/km Laza futás	28 Futás 13.6 km 1:14:10 05:27 p/km Laza futás	29 Futás 17.8 km 1:36:20 05:25 p/km Laza futás	30 Futás 12 km 1:02:50 05:14 p/km Laza futás	1	2 Úszás 1.2 km 28:00 23:20 p/km Gyorsúszás	48. hét 4 futás 56.4 km 5:04:40 1 Úszás 1.2 km 0:28:00
3 Futás 13.2 km 1:12:10 05:28 p/km Laza futás	4 Futás 15 km 1:22:00 05:28 p/km Laza futás	5 Futás 11 km 1:00:10 05:28 p/km Laza futás	6 Futás 13 km 1:09:10 05:19 p/km Állószörf	7 Futás 12 km 1:04:20 05:22 p/km Laza futás	8	9 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Laza futás Küzdősport 1:00:00 Ökölvívás	49. hét 6 futás 76.2 km 6:49:50 1 küzdősport 1:00:00
10 Futás 12 km 1:03:50 05:19 p/km Laza futás	11 Futás 14.7 km 1:18:00 05:18 p/km Laza futás	12 Futás 14 km 1:12:10 05:09 p/km Laza futás	13 Futás 17 km 1:27:50 05:10 p/km Laza futás	14 Futás 16 km 1:21:20 05:05 p/km Laza futás	15	16 Úszás 3 km 1:14:00 24:40 p/km Gyorsúszás	50. hét 5 futás 73.7 km 6:23:10 1 Úszás 3 km 1:14:00
17 Futás 20 km 1:45:20 05:16 p/km Laza futás	18 Bringázás 38 km 1:54:00 03:00 p/km Regeneráló tekerés	19 Futás 16 km 1:22:50 05:11 p/km Laza futás	20 Futás 15 km 1:17:50 05:11 p/km Laza futás	21 Futás 14 km 1:12:40 05:11 p/km Laza futás	22	23 Futás 17.2 km 1:36:30 05:37 p/km Állószörf Túra 14 km 2:20:00 10:00 p/km Hegyi túra	51. hét 5 futás 82.2 km 7:15:10 1 bringázás 38 km 1:54:00 1 túra 14 km 2:20:00
24 Futás 24.2 km 2:14:00 05:32 p/km Laza futás	25	26	27 Futás 13 km 1:09:00 05:18 p/km Laza futás	28 Futás 22 km 2:11:00 05:57 p/km Laza futás	29	30 Úszás 2.4 km 1:05:00 27:05 p/km Gyors krallozás	52. hét 3 futás 59.2 km 5:34:00 1 Úszás 2.4 km 1:05:00
31 Futás 15 km 1:27:00 05:48 p/km Terepfutás	1 Futás 19.5 km 2:05:00 06:25 p/km Terepfutás	2 Futás 13.5 km 1:10:00 05:11 p/km Laza futás	3 Futás 13.5 km 1:09:00 05:07 p/km Laza futás Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Gyorsúszás	4 Futás 16 km 1:22:00 05:08 p/km Laza futás	5	6 Futás 20 km 2:01:00 06:03 p/km Terepfutás	1. hét 6 futás 97.5 km 9:14:00 1 Úszás 1 km 0:25:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	306.3 km	27:29:10	24.2 km	2:14:00
Úszás	3	6.6 km	2:47:00	3 km	1:14:00
Bringázás	1	38 km	1:54:00	38 km	1:54:00
Túra	1	14 km	2:20:00	14 km	2:20:00
Küzdősport	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	26	364.9 km	35:30:10	38 km	2:20:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	3002.65 km	260:30:41	30 km	2:45:55
Úszás	19	39.6 km	16:43:40	3.2 km	1:23:00
Bringázás	157	9757.9 km	380:28:52	131 km	4:05:30
Túra	6	94.3 km	23:28:00	24 km	7:20:00
Küzdősport	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Erősport	8	720 kg	10:00:00	90 kg	2:00:00
Összesen	385	12894.45 km 720 kg	696:11:13	131.000 km 90.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés