Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 19.5 km 2:05:00 06:25 p/km Terepfutás	2 Futás 13.5 km 1:10:00 05:11 p/km Laza futás	3 Futás 13.5 km 1:09:00 05:07 p/km Laza futás Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Gyorsúszás	4 Futás 16 km 1:22:00 05:08 p/km Laza futás	5	6 Futás 20 km 2:01:00 06:03 p/km Terepfutás	1. hét 6 futás 97.5 km 9:14:00 1 Úszás 1 km 0:25:00
7	8 Futás 14.5 km 1:15:00 05:10 p/km Laza futás	9 Futás 13 km 1:08:00 05:14 p/km Laza futás	10 Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Laza futás	11 Futás 13.5 km 1:10:00 05:11 p/km Laza futás	12 Futás 20 km 2:07:00 06:21 p/km Terepfutás	13 Futás 13.1 km 1:02:07 04:45 p/km Iramjáték	2. hét 6 futás 87.1 km 7:49:07
14 Futás 13 km 1:08:00 05:14 p/km Laza futás	15 Futás 13 km 1:09:00 05:18 p/km Laza futás	16 Futás 13 km 1:09:00 05:18 p/km Laza futás	17 Futás 16 km 1:23:00 05:11 p/km Laza futás	18 Futás 13 km 1:10:00 05:23 p/km Laza futás	19	20 Úszás 1.2 km 29:40 24:43 p/km Gyorsúszás	3. hét 5 futás 68 km 5:59:00 1 Úszás 1.2 km 0:29:40
21 Futás 13 km 1:10:00 05:23 p/km Laza futás	22 Futás 12.2 km 1:04:00 05:15 p/km Laza futás	23 Futás 14 km 1:14:30 05:19 p/km Állószörf	24 Futás 14.5 km 1:15:30 05:12 p/km Laza futás	25 Futás 14.5 km 1:15:00 05:10 p/km Laza futás	26	27 Futás 15.5 km 1:26:00 05:33 p/km Terepfutás	4. hét 6 futás 83.7 km 7:25:00
28 Futás 15 km 1:18:00 05:12 p/km Laza futás	29 Futás 11 km 57:00 05:11 p/km Laza futás	30 Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Laza futás	31 Futás 25 km 2:16:00 05:26 p/km Iramjáték	1 Futás 13 km 1:09:30 05:21 p/km Laza futás	2	3 Futás 16.5 km 1:33:00 05:38 p/km Laza futás	5. hét 6 futás 93.5 km 8:20:30

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	385.3 km	34:38:07	25 km	2:16:00
Úszás	2	2.2 km	0:54:40	1.2 km	0:29:40
Összesen	28	387.5 km	35:32:47	25 km	2:16:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	3910.7 km	345:46:10	29.7 km	2:50:00
Úszás	14	26.3 km	10:35:30	2.6 km	1:02:00
Bringázás	82	5863.6 km	226:51:30	210 km	8:05:00
Túra	1	22.6 km	6:10:00	22.6 km	6:10:00
Összesen	360	9823.2 km	589:23:10	210.000 km	8:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés