Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2018 október

2018 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 58 km 2:36:00 02:41 p/km Regeneráló tekerés	30 Futás 15.6 km 1:10:22 04:31 p/km Normál futás	31 Bringázás 72 km 2:50:00 02:22 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 85 km 2:46:00 01:57 p/km Állóképesség javítás	2 Túra 15 km 3:20:00 13:20 p/km Hegyi túra	3 Futás 24 km 2:16:00 05:40 p/km Terepfutás	4 Bringázás 41 km 1:40:00 02:26 p/km Állóképesség javítás	44. hét 4 bringázás 256 km 9:52:00 2 futás 39.6 km 3:26:22 1 túra 15 km 3:20:00
5 Futás 15.7 km 1:09:40 04:26 p/km Normál futás	6 Futás 12 km 1:11:40 05:58 p/km Laza futás	7 Bringázás 33 km 1:16:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	8	9 Futás 13.1 km 1:01:20 04:41 p/km Normál futás	10 Bringázás 51 km 1:56:00 02:16 p/km Állóképesség javítás	11 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás	45. hét 3 futás 40.8 km 3:22:40 2 bringázás 84 km 3:12:00 1 Úszás 2 km 0:50:00
12 Futás 13.2 km 1:02:00 04:42 p/km Normál futás	13 Bringázás 48 km 2:12:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés Futás 14.7 km 1:04:40 04:24 p/km Normál futás	14 Bringázás 56 km 2:16:00 02:26 p/km Állóképesség javítás	15	16 Futás 14.7 km 1:04:46 04:24 p/km Normál futás	17	18 Úszás 2 km 51:00 25:30 p/km Gyorsúszás	46. hét 3 futás 42.6 km 3:11:26 2 bringázás 104 km 4:28:00 1 Úszás 2 km 0:51:00
19 Futás 13.2 km 1:16:00 05:45 p/km Laza futás	20 Futás 13.2 km 1:15:00 05:41 p/km Laza futás	21 Futás 13.2 km 1:14:00 05:36 p/km Laza futás	22 Futás 22.6 km 2:03:00 05:27 p/km Terepfutás	23 Bringázás 36 km 1:44:00 02:53 p/km Regeneráló tekerés	24	25 Futás 12.6 km 1:02:10 04:56 p/km Normál futás Küzdősport 1:00:00 Ökölvívás	47. hét 5 futás 74.8 km 6:50:10 1 bringázás 36 km 1:44:00 1 küzdősport 1:00:00
26	27 Futás 13 km 1:11:20 05:29 p/km Laza futás	28 Futás 13.6 km 1:14:10 05:27 p/km Laza futás	29 Futás 17.8 km 1:36:20 05:25 p/km Laza futás	30 Futás 12 km 1:02:50 05:14 p/km Laza futás	1	2 Úszás 1.2 km 28:00 23:20 p/km Gyorsúszás	48. hét 4 futás 56.4 km 5:04:40 1 Úszás 1.2 km 0:28:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	238.6 km	20:44:56	24 km	2:16:00
Úszás	2	4 km	1:41:00	2 km	0:51:00
Bringázás	7	350 km	13:50:00	85 km	2:46:00
Túra	1	15 km	3:20:00	15 km	3:20:00
Küzdősport	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	27	607.6 km	40:35:56	85 km	3:20:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	3002.65 km	260:30:41	30 km	2:45:55
Úszás	19	39.6 km	16:43:40	3.2 km	1:23:00
Bringázás	157	9757.9 km	380:28:52	131 km	4:05:30
Túra	6	94.3 km	23:28:00	24 km	7:20:00
Küzdősport	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Erősport	8	720 kg	10:00:00	90 kg	2:00:00
Összesen	385	12894.45 km 720 kg	696:11:13	131.000 km 90.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés