Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gerobi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4.23 km 23:36 05:35 p/km Normál futás	2	3 Erősport 0 kg 1:12:04 Súlyemelés	4 Futás 7.04 km 39:51 05:40 p/km Normál futás	5	6 Futás 5.31 km 30:49 05:48 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 32:15 Súlyemelés	1. hét 3 futás 16.58 km 1:34:16 2 erősport 13.01 km 1:44:19
8	9 Erősport 0 kg 37:26 Súlyemelés	10	11 Futás 6.52 km 37:26 05:44 p/km Normál futás Egyéb 21:11 Edzés	12	13 Futás 5.36 km 29:44 05:33 p/km Normál futás	14 Túra 8.28 km 1:44:57 12:41 p/km Séta	2. hét 1 erősport 6.52 km 0:37:26 2 futás 11.88 km 1:07:10 1 egyéb 0:21:11 1 túra 8.28 km 1:44:57
15	16 Erősport 0 kg 1:00:39 Súlyemelés	17 Bringázás 0.26 km 03:34 13:43 p/km Görgőzés	18	19	20 Túra 13.73 km 2:54:20 12:42 p/km Séta	21 Futás 6.08 km 32:48 05:24 p/km Normál futás	3. hét 1 erősport 1:00:39 1 bringázás 0.26 km 0:03:34 1 túra 13.73 km 2:54:20 1 futás 6.08 km 0:32:48
22 Bringázás 10.65 km 53:44 05:03 p/km Görgőzés	23 Erősport 0 kg 53:44 Súlyemelés	24	25 Bringázás 0.14 km 00:38 04:31 p/km Görgőzés Bringázás 0.46 km 01:35 03:27 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 01:02 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 00:07 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 8.9 km 26:13 02:57 p/km Görgőzés	26	27 Futás 5.7 km 31:30 05:32 p/km Normál futás Bringázás 0.38 km 01:12 03:09 p/km Görgőzés Bringázás 0.38 km 01:12 03:09 p/km Görgőzés	28 Túra 5.73 km 1:01:42 10:46 p/km Séta	4. hét 8 bringázás 20.91 km 1:25:43 1 erősport 10.65 km 0:53:44 1 futás 5.7 km 0:31:30 1 túra 5.73 km 1:01:42
29 Bringázás 12.39 km 35:05 02:50 p/km Görgőzés	30 Erősport 0 kg 29:59 Súlyemelés	31	1	2 Bringázás 13.2 km 29:59 02:16 p/km Görgőzés	3 Futás 5.3 km 31:34 05:57 p/km Normál futás	4	5. hét 2 bringázás 25.59 km 1:05:04 1 erősport 13.2 km 0:29:59 1 futás 5.3 km 0:31:34

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	40.24 km	3:45:44	7.04 km	0:39:51
Bringázás	10	33.56 km	2:04:22	12.39 km	0:53:44
Túra	3	27.74 km	5:40:59	13.73 km	2:54:20
Erősport	6	0 kg	4:46:07	0 kg	1:12:04
Egyéb	1	-	0:21:11	-	0:21:11
Összesen	27	144.92 km	16:38:23	13.73 km	2:54:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	232.16 km	22:07:21	8.5 km	0:50:49
Bringázás	20	217.11 km	12:16:43	33.49 km	1:50:17
Túra	7	81.66 km	16:05:04	22.3 km	4:12:42
Erősport	13	0 kg	11:45:22	0 kg	1:50:17
Egyéb	4	-	1:03:19	-	0:21:44
Összesen	84	664.02 km	63:17:49	34.670 km	4:12:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés