Gerobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
6.3 km
31:48 05:03 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
0 kg
1:50:17 Súlyemelés |
6
33.49 km
1:50:17 03:18 p/km Normál tekerés |
7
|
14. hét
6.3 km
0:31:48
33.49 km
1:50:17
33.49 km
1:50:17 |
|
8
|
9
|
10
5.66 km
33:57 06:00 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
5.01 km
28:16 05:39 p/km Normál futás
19.13 km
1:11:46 03:45 p/km Normál tekerés |
14
6.33 km
33:14 05:15 p/km Normál futás |
15. hét
17 km
1:35:27
19.13 km
1:11:46 |
|
15
|
16
5.14 km
28:59 05:38 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
3.19 km
16:07 05:03 p/km Normál futás |
20
|
21
6.06 km
34:33 05:42 p/km Normál futás |
16. hét
14.39 km
1:19:39 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 37.69 km | 3:26:54 |
6.33 km |
0:34:33 |
|
Bringázás
|
2 | 52.62 km | 3:02:03 |
33.49 km |
1:50:17 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:50:17 |
0 kg |
1:50:17 |
| Összesen | 10 | 123.8 km | 8:19:14 |
33.49 km | 1:50:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 181.37 km | 17:14:54 |
7.49 km |
0:42:09 |
|
Bringázás
|
15 | 115.02 km | 6:46:24 |
33.49 km |
1:50:17 |
|
Túra
|
6 | 70.3 km | 13:34:01 |
22.3 km |
4:12:42 |
|
Erősport
|
11 | 0 kg | 9:18:46 |
0 kg |
1:50:17 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:03:19 |
- | 0:21:44 |
| Összesen | 67 | 465.11 km | 47:57:24 |
33.490 km | 4:12:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
