Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Erősport 0 kg 1:45:03 Súlyemelés Túra 5.02 km 48:01 09:34 p/km Hegyi túra	25 Úszás 2 km 51:38 25:49 p/km Vegyes úszás Túra 6.19 km 1:05:35 10:36 p/km Hegyi túra	26 Bringázás 0 km 1:09:55 00:00 p/km Normál tekerés	27 Úszás 2 km 48:44 24:22 p/km Vegyes úszás Túra 5.26 km 48:18 09:11 p/km Hegyi túra	28	29 Bringázás 40.28 km 2:18:17 03:26 p/km Normál tekerés	1	9. hét 1 erősport 1:45:03 3 túra 16.47 km 2:41:54 2 Úszás 4 km 1:40:22 2 bringázás 40.28 km 3:28:12
2 Túra 8.04 km 1:11:04 08:50 p/km Hegyi túra	3	4 Úszás 2 km 49:58 24:59 p/km Vegyes úszás Túra 6.44 km 50:22 07:49 p/km Hegyi túra	5 Erősport 0 kg 1:40:04 Súlyemelés	6 Úszás 2.03 km 50:25 24:50 p/km Vegyes úszás	7	8	10. hét 2 túra 14.48 km 2:01:26 2 Úszás 4.03 km 1:40:23 1 erősport 1:40:04
9	10 Futás 7.03 km 46:18 06:35 p/km Normál futás	11 Úszás 2 km 51:59 26:00 p/km Vegyes úszás Futás 5.37 km 36:24 06:47 p/km Normál futás	12 Futás 7.15 km 45:53 06:25 p/km Normál futás	13	14 Futás 10.06 km 1:03:40 06:20 p/km Normál futás	15	11. hét 4 futás 29.61 km 3:12:15 1 Úszás 2 km 0:51:59
16 Úszás 2 km 52:17 26:09 p/km Vegyes úszás Futás 5.41 km 34:28 06:22 p/km Normál futás	17	18 Futás 7.17 km 44:41 06:14 p/km Normál futás	19 Futás 9.24 km 59:37 06:27 p/km Normál futás	20	21	22 Bringázás 0 km 1:31:14 00:00 p/km Normál tekerés	12. hét 1 Úszás 2 km 0:52:17 3 futás 21.82 km 2:18:46 1 bringázás 1:31:14
23	24	25	26 Futás 10.6 km 1:09:05 06:31 p/km Normál futás	27 Bringázás 0 km 1:46:04 00:00 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 38.64 km 2:44:02 04:15 p/km Normál tekerés	29 Futás 11.42 km 1:12:30 06:21 p/km Normál futás	13. hét 2 futás 22.02 km 2:21:35 2 bringázás 38.64 km 4:30:06
30	31	1 Futás 12.02 km 1:18:18 06:31 p/km Normál futás	2 Futás 13.03 km 1:23:53 06:26 p/km Normál futás Futás 13.03 km 1:23:53 06:26 p/km Normál futás	3	4 Túra 0.36 km 05:21 14:52 p/km Hegyi túra Túra 7.38 km 2:30:52 20:27 p/km Hegyi túra	5	14. hét 3 futás 38.08 km 4:06:04 2 túra 7.74 km 2:36:13

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	73.45 km	7:52:36	11.42 km	1:12:30
Úszás	4	8.03 km	3:24:39	2.03 km	0:52:17
Bringázás	3	38.64 km	6:01:20	38.64 km	2:44:02
Túra	2	14.48 km	2:01:26	8.04 km	1:11:04
Erősport	1	0 kg	1:40:04	0 kg	1:40:04
Összesen	19	134.6 km	21:00:05	38.64 km	2:44:02

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1556.97 km	160:36:41	27.36 km	3:16:51
Úszás	55	87.81 km	34:08:55	3 km	1:18:09
Bringázás	37	938.48 km	70:18:05	67.24 km	4:14:37
Túra	34	202.03 km	49:10:06	18.4 km	5:00:16
Erősport	69	0 kg	45:04:11	0 kg	1:51:04
Vizisport	3	6.44 km	1:51:05	2.54 km	0:47:16
Egyéb	1	-	0:53:18	-	0:53:18
Összesen	318	2856.48 km	362:02:21	67.240 km	5:00:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés