HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
16.03 km
1:42:06 06:22 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
44. hét
16.03 km
1:42:06 |
2
|
3
5.54 km
1:06:14 11:57 p/km Séta |
4
5.07 km
1:02:04 12:15 p/km Séta |
5
0 km
1:04:27 00:00 p/km Normál tekerés |
6
7.6 km
1:28:47 11:41 p/km Séta
7.6 km
1:28:47 11:41 p/km Séta |
7
|
8
7.07 km
1:38:57 14:00 p/km Séta |
45. hét
32.88 km
6:44:49
1:04:27
|
9
|
10
0 km
1:39:49 00:00 p/km Normál tekerés
0 kg
02:24 Súlyemelés |
11
9.23 km
1:32:13 09:59 p/km Séta
0 kg
02:35 Súlyemelés |
12
1.09 km
11:27 10:30 p/km Séta
2.02 km
20:42 10:15 p/km Séta
10.03 km
57:52 05:46 p/km Normál futás
0 kg
02:42 Súlyemelés |
13
11.16 km
1:09:33 06:14 p/km Normál futás
0 kg
1:25:50 Súlyemelés |
14
0 kg
59:34 Súlyemelés |
15
16.18 km
1:39:26 06:09 p/km Normál futás
0 kg
03:02 Súlyemelés |
46. hét
1:39:49
23.43 km
2:36:07
12.34 km
2:04:22
37.37 km
3:46:51 |
16
0 kg
03:13 Súlyemelés |
17
0 kg
1:14:57 Súlyemelés |
18
9.22 km
53:46 05:50 p/km Normál futás
0 kg
03:25 Súlyemelés
0 kg
03:25 Súlyemelés |
19
13.06 km
1:17:54 05:58 p/km Normál futás
0 kg
03:34 Súlyemelés |
20
0 kg
40:06 Súlyemelés |
21
18.4 km
5:00:16 16:19 p/km Hegyi túra
0 kg
04:04 Súlyemelés |
22
21.12 km
2:13:09 06:18 p/km Normál futás
21.12 km
2:13:09 06:18 p/km Normál futás
0 kg
04:13 Súlyemelés |
47. hét
18.11 km
2:16:57
64.52 km
6:37:58
18.4 km
5:00:16 |
23
|
24
0 kg
04:32 Súlyemelés
10.14 km
58:33 05:46 p/km Normál futás |
25
0 kg
04:41 Súlyemelés
10.76 km
1:11:42 06:40 p/km Normál futás |
26
0 kg
05:05 Súlyemelés |
27
0 kg
05:17 Súlyemelés
12.07 km
1:10:01 05:48 p/km Normál futás |
28
0 kg
05:35 Súlyemelés
10.13 km
57:15 05:39 p/km Normál futás |
29
|
48. hét
0:25:10
43.1 km
4:17:31 |
30
0 kg
05:50 Súlyemelés |
1
0 kg
05:53 Súlyemelés
11.12 km
1:04:15 05:47 p/km Normál futás |
2
18.1 km
1:52:00 06:11 p/km Normál futás
0 kg
06:03 Súlyemelés |
3
0 kg
06:12 Súlyemelés |
4
0 kg
06:27 Súlyemelés |
5
0 kg
06:43 Súlyemelés |
6
24.82 km
3:16:51 07:56 p/km Normál futás |
49. hét
0:37:08
54.04 km
6:13:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 144.99 km | 14:42:20 |
21.12 km |
2:13:09 |
Bringázás
|
2 | 0 km | 2:44:16 |
0 km |
1:39:49 |
Túra
|
9 | 63.62 km | 13:49:27 |
18.4 km |
5:00:16 |
Erősport
|
20 | 0 kg | 5:24:04 |
0 kg |
1:25:50 |
Összesen | 42 | 250.15 km | 36:40:07 |
21.12 km | 5:00:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
119 | 1556.97 km | 160:36:41 |
27.36 km |
3:16:51 |
Úszás
|
55 | 87.81 km | 34:08:55 |
3 km |
1:18:09 |
Bringázás
|
37 | 938.48 km | 70:18:05 |
67.24 km |
4:14:37 |
Túra
|
34 | 202.03 km | 49:10:06 |
18.4 km |
5:00:16 |
Erősport
|
69 | 0 kg | 45:04:11 |
0 kg |
1:51:04 |
Vizisport
|
3 | 6.44 km | 1:51:05 |
2.54 km |
0:47:16 |
Egyéb
|
1 | - | 0:53:18 |
- | 0:53:18 |
Összesen | 318 | 2856.48 km | 362:02:21 |
67.240 km | 5:00:16 |