Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gabyka edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 6.73 km 45:07 06:42 p/km Normál futás	28 Futás 11.36 km 1:21:04 07:08 p/km Normál futás	29	30	31 Futás 7.68 km 56:03 07:18 p/km Normál futás Túra 3.6 km 56:20 15:39 p/km Séta	1 Futás 19.13 km 2:23:32 07:30 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 44.9 km 5:25:46 1 túra 3.6 km 0:56:20
2 Túra 3.82 km 55:05 14:25 p/km Séta	3 Futás 4.75 km 45:02 09:29 p/km Normál futás	4 Túra 3.45 km 52:24 15:11 p/km Séta	5 Futás 3.18 km 45:03 14:10 p/km Normál futás	6	7 Futás 5.07 km 45:03 08:53 p/km Normál futás Túra 4.39 km 1:10:29 16:03 p/km Séta	8 Futás 6.29 km 59:20 09:26 p/km Normál futás Egyéb 40:03 Edzés	45. hét 3 túra 11.66 km 2:57:58 4 futás 19.29 km 3:14:28 1 egyéb 0:40:03
9	10 Futás 7.64 km 53:28 07:00 p/km Normál futás	11	12 Erősport 0 kg 43:20 Súlyemelés	13 Futás 4.84 km 45:41 09:26 p/km Normál futás Túra 5.3 km 1:36:09 18:08 p/km Séta	14 Erősport 0 kg 1:27:01 Súlyemelés	15 Túra 4.78 km 1:15:55 15:53 p/km Séta	46. hét 2 futás 12.48 km 1:39:09 2 erősport 6.5 km 2:10:21 2 túra 10.08 km 2:52:04
16	17 Futás 5.02 km 45:10 09:00 p/km Normál futás	18 Futás 6.16 km 55:02 08:56 p/km Normál futás Túra 5.46 km 1:34:18 17:16 p/km Séta	19	20 Futás 6.35 km 57:03 08:59 p/km Normál futás Túra 4.59 km 1:13:52 16:06 p/km Séta	21 Futás 6.4 km 45:03 07:02 p/km Normál futás	22 Futás 5.28 km 57:48 10:57 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 29.21 km 4:20:06 2 túra 10.05 km 2:48:10
23	24 Futás 7.27 km 55:07 07:35 p/km Normál futás	25	26 Futás 6.05 km 45:07 07:27 p/km Normál futás	27 Futás 6.08 km 53:30 08:48 p/km Normál futás	28	29 Futás 21.22 km 2:42:18 07:39 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 40.62 km 5:16:02
30	1 Egyéb 32:22 Edzés Futás 7.23 km 1:02:01 08:35 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 5.1 km 51:04 10:01 p/km Normál futás Túra 2.91 km 49:46 17:06 p/km Séta	5 Futás 6.91 km 1:00:49 08:48 p/km Normál futás Túra 3.37 km 53:34 15:54 p/km Séta	6 Futás 6.44 km 1:04:13 09:58 p/km Normál futás Túra 3.51 km 51:48 14:45 p/km Séta	49. hét 1 egyéb 0:32:22 4 futás 25.68 km 3:58:07 3 túra 9.79 km 2:35:08

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	120.73 km	16:53:17	21.22 km	2:42:18
Túra	7	31.79 km	8:38:12	5.46 km	1:36:09
Erősport	2	0 kg	2:10:21	0 kg	1:27:01
Egyéb	1	-	0:40:03	-	0:40:03
Összesen	26	159.02 km	28:21:53	21.22 km	2:42:18

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	225	1919.15 km	254:28:43	42.23 km	7:24:29
Bringázás	54	946.59 km	61:55:08	39.86 km	3:10:48
Túra	42	210.61 km	54:25:10	13.5 km	3:12:44
Erősport	5	0 kg	5:21:29	0 kg	2:53:51
Egyéb	29	-	14:05:34	-	1:10:03
Összesen	355	3179.82 km	390:16:04	82.470 km	7:24:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés