HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
4.92 km
35:17 07:10 p/km Normál futás |
29
6.62 km
45:08 06:49 p/km Normál futás |
30
8.84 km
1:03:06 07:08 p/km Normál futás |
1
5.98 km
45:09 07:33 p/km Normál futás |
2
6.52 km
50:07 07:41 p/km Normál futás |
3
5.66 km
45:04 07:58 p/km Normál futás |
4
12.15 km
1:26:05 07:05 p/km Normál futás |
40. hét
50.69 km
6:09:56 |
5
|
6
4.47 km
40:51 09:08 p/km Normál futás |
7
4.88 km
34:15 07:01 p/km Normál futás |
8
6.01 km
45:02 07:30 p/km Normál futás |
9
4.03 km
31:01 07:42 p/km Normál futás
0.18 km
01:59 11:01 p/km Normál futás
17.22 km
2:24:50 08:25 p/km Normál futás |
10
4.4 km
34:32 07:51 p/km Normál futás |
11
6.1 km
44:32 07:18 p/km Normál futás |
41. hét
47.29 km
6:17:02 |
12
|
13
6.95 km
47:24 06:49 p/km Normál futás |
14
5.95 km
1:09:26 11:40 p/km Normál futás |
15
5.66 km
44:02 07:47 p/km Normál futás |
16
|
17
6.25 km
45:06 07:13 p/km Normál futás
6.78 km
50:06 07:23 p/km Normál futás |
18
12.6 km
1:45:04 08:20 p/km Normál futás |
42. hét
44.19 km
6:01:08 |
19
|
20
6.31 km
45:05 07:09 p/km Normál futás |
21
9.69 km
1:11:17 07:21 p/km Normál futás |
22
6.11 km
44:56 07:21 p/km Normál futás |
23
6.88 km
49:51 07:15 p/km Normál futás |
24
6.03 km
44:41 07:25 p/km Normál futás |
25
|
43. hét
35.02 km
4:15:50 |
26
|
27
6.73 km
45:07 06:42 p/km Normál futás |
28
11.36 km
1:21:04 07:08 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
7.68 km
56:03 07:18 p/km Normál futás
3.6 km
56:20 15:39 p/km Séta |
1
19.13 km
2:23:32 07:30 p/km Normál futás |
44. hét
44.9 km
5:25:46
3.6 km
0:56:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 182.58 km | 23:22:39 |
17.22 km |
2:24:50 |
Túra
|
1 | 3.6 km | 0:56:20 |
3.6 km |
0:56:20 |
Összesen | 27 | 186.18 km | 24:18:59 |
17.22 km | 2:24:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
225 | 1919.15 km | 254:28:43 |
42.23 km |
7:24:29 |
Bringázás
|
54 | 946.59 km | 61:55:08 |
39.86 km |
3:10:48 |
Túra
|
42 | 210.61 km | 54:25:10 |
13.5 km |
3:12:44 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:21:29 |
0 kg |
2:53:51 |
Egyéb
|
29 | - | 14:05:34 |
- | 1:10:03 |
Összesen | 355 | 3179.82 km | 390:16:04 |
82.470 km | 7:24:29 |