Fefet edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
5.3 km
34:14 06:28 p/km koc-koc, döc-döc |
27
|
28
6.78 km
45:20 06:41 p/km koc-koc, döc-döc
2.3 km
47:00 20:26 p/km Gyorsúszás |
29
|
1
2.2 km
40:00 18:11 p/km Gyorsúszás |
2
|
3
|
9. hét
12.08 km
1:19:34
4.5 km
1:27:00 |
|
4
2.1 km
42:00 20:00 p/km Gyorsúszás |
5
2 km
40:00 20:00 p/km Gyorsúszás |
6
5.01 km
33:00 06:35 p/km koc-koc, döc-döc |
7
|
8
|
9
|
10
1.75 km
38:00 21:43 p/km Gyorsúszás |
10. hét
5.85 km
2:00:00
5.01 km
0:33:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
2.3 km
45:00 19:34 p/km Gyorsúszás |
15
6 km
38:48 06:28 p/km koc-koc, döc-döc |
16
1.5 km
40:00 26:40 p/km Gyorsúszás |
17
|
11. hét
3.8 km
1:25:00
6 km
0:38:48 |
|
18
7.01 km
45:25 06:29 p/km koc-koc, döc-döc |
19
2.6 km
47:00 18:05 p/km Gyorsúszás |
20
6.32 km
41:11 06:31 p/km koc-koc, döc-döc |
21
|
22
2.8 km
50:00 17:51 p/km Gyorsúszás |
23
|
24
|
12. hét
13.33 km
1:26:36
5.4 km
1:37:00 |
|
25
2.55 km
55:00 21:34 p/km Gyorsúszás |
26
|
27
2.7 km
53:00 19:38 p/km Gyorsúszás |
28
|
29
5.05 km
35:08 06:57 p/km tity-toty |
30
1.6 km
40:00 25:00 p/km Gyorsúszás |
31
|
13. hét
6.85 km
2:28:00
5.05 km
0:35:08 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 29.39 km | 3:13:32 |
7.01 km |
0:45:25 |
|
Úszás
|
11 | 24.1 km | 8:10:00 |
2.8 km |
0:55:00 |
| Összesen | 16 | 53.49 km | 11:23:32 |
7.01 km | 0:55:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 156.41 km | 16:44:50 |
8.23 km |
0:56:06 |
|
Úszás
|
43 | 99.2 km | 32:28:00 |
3 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 26.33 km | 1:42:04 |
26.33 km |
1:42:04 |
| Összesen | 66 | 281.94 km | 50:54:54 |
26.330 km | 1:42:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
