Fefet edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2 km
43:00 21:30 p/km Gyorsúszás |
30
|
31
7.63 km
49:02 06:26 p/km koc-koc, döc-döc |
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
2 km
0:43:00
7.63 km
0:49:02 |
|
5
2.3 km
50:00 21:44 p/km Gyorsúszás |
6
7.45 km
46:40 06:16 p/km koc-koc, döc-döc |
7
2.4 km
43:00 17:55 p/km Gyorsúszás |
8
7.52 km
46:45 06:13 p/km koc-koc, döc-döc |
9
1.7 km
30:00 17:39 p/km Gyorsúszás |
10
|
11
2.7 km
01:00 00:22 p/km Gyorsúszás |
6. hét
9.1 km
2:04:00
14.97 km
1:33:25 |
|
12
7.69 km
48:48 06:21 p/km koc-koc, döc-döc |
13
|
14
8.01 km
50:54 06:21 p/km koc-koc, döc-döc |
15
|
16
2.3 km
40:00 17:23 p/km Gyorsúszás |
17
|
18
|
7. hét
15.7 km
1:39:42
2.3 km
0:40:00 |
|
19
2.3 km
48:00 20:52 p/km Gyorsúszás |
20
7.66 km
48:35 06:21 p/km koc-koc, döc-döc |
21
2 km
40:00 20:00 p/km Gyorsúszás |
22
|
23
2.7 km
50:00 18:31 p/km Gyorsúszás |
24
|
25
|
8. hét
7 km
2:18:00
7.66 km
0:48:35 |
|
26
5.3 km
34:14 06:28 p/km koc-koc, döc-döc |
27
|
28
6.78 km
45:20 06:41 p/km koc-koc, döc-döc
2.3 km
47:00 20:26 p/km Gyorsúszás |
29
|
1
2.2 km
40:00 18:11 p/km Gyorsúszás |
2
|
3
|
9. hét
12.08 km
1:19:34
4.5 km
1:27:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 50.41 km | 5:21:16 |
8.01 km |
0:50:54 |
|
Úszás
|
9 | 20.7 km | 5:49:00 |
2.7 km |
0:50:00 |
| Összesen | 16 | 71.11 km | 11:10:16 |
8.01 km | 0:50:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 156.41 km | 16:44:50 |
8.23 km |
0:56:06 |
|
Úszás
|
51 | 117.55 km | 39:08:00 |
3 km |
1:02:00 |
|
Bringázás
|
2 | 59.93 km | 3:27:55 |
33.6 km |
1:45:51 |
| Összesen | 75 | 333.89 km | 59:20:45 |
33.600 km | 1:45:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
