Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.01 km 56:09 05:37 p/km Normál futás Jóga 14:54 Jógázás	30	31 Futás 12.01 km 1:06:02 05:30 p/km Normál futás Jóga 15:38 Jógázás	1	2 Futás 11.03 km 1:03:20 05:45 p/km Normál futás Jóga 28:09 Jógázás	3 Futás 20.14 km 2:11:37 06:32 p/km Normál futás Jóga 23:38 Jógázás Futás 9.75 km 52:51 05:25 p/km Normál futás Jóga 20:16 Jógázás	4 Futás 28.36 km 3:21:59 07:07 p/km Normál futás Jóga 11:19 Jógázás Túra 7.76 km 1:55:56 14:56 p/km Hegyi túra Futás 10.38 km 1:01:57 05:58 p/km Normál futás Jóga 46:56 Jógázás	13. hét 7 futás 101.68 km 10:33:55 7 jóga 7.71 km 2:40:50 1 túra 7.76 km 1:55:56
5 Futás 6.01 km 41:54 06:58 p/km Normál futás Jóga 1:56:16 Jógázás	6	7	8 Futás 10.01 km 59:45 05:58 p/km Normál futás	9 Futás 8.01 km 47:07 05:53 p/km Normál futás Jóga 15:59 Jógázás	10	11 Futás 13.08 km 1:15:19 05:45 p/km Normál futás Jóga 13:37 Jógázás	14. hét 4 futás 37.11 km 3:44:05 3 jóga 27.48 km 2:25:52
12	13 Futás 8.02 km 42:49 05:20 p/km Normál futás Jóga 11:30 Jógázás	14 Futás 11.19 km 1:00:31 05:24 p/km Normál futás Jóga 1:00:17 Jógázás	15 Futás 9.01 km 47:00 05:13 p/km Normál futás	16	17	18 Futás 14.01 km 1:17:18 05:31 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 42.23 km 3:47:38 2 jóga 11.12 km 1:11:47
19	20 Futás 12 km 1:03:55 05:20 p/km Normál futás Jóga 45:41 Jógázás	21 Futás 13.23 km 1:13:30 05:33 p/km Normál futás Jóga 57:25 Jógázás	22 Futás 12.01 km 1:02:21 05:11 p/km Normál futás Jóga 1:26:00 Jógázás	23 Túra 5.02 km 1:12:39 14:28 p/km Séta	24 Futás 23.01 km 2:09:15 05:37 p/km Normál futás Bringázás 7.51 km 41:03 05:28 p/km Normál tekerés Jóga 00:19 Jógázás	25 Erősport 0 kg 07:54 Súlyemelés Jóga 00:38 Jógázás	16. hét 4 futás 60.25 km 5:29:01 5 jóga 34.13 km 3:10:03 1 túra 5.02 km 1:12:39 1 bringázás 7.51 km 0:41:03 1 erősport 0:07:54
26 Futás 12.57 km 1:07:34 05:23 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.01 km 1:01:29 06:09 p/km Normál futás	29 Futás 12.07 km 1:03:42 05:17 p/km Normál futás Jóga 14:16 Jógázás	30	1 Futás 23.01 km 2:22:55 06:13 p/km Normál futás Jóga 1:02:40 Jógázás	2 Túra 3.5 km 48:54 13:58 p/km Hegyi túra	17. hét 4 futás 57.66 km 5:35:40 2 jóga 1:16:56 1 túra 3.5 km 0:48:54

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	253.9 km	24:45:13	28.36 km	3:21:59
Bringázás	1	7.51 km	0:41:03	7.51 km	0:41:03
Túra	2	12.78 km	3:08:35	7.76 km	1:55:56
Jóga	16	-	9:12:16	-	1:56:16
Erősport	1	0 kg	0:07:54	0 kg	0:07:54
Összesen	40	354.63 km	37:55:01	28.36 km	3:21:59

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2615.4 km	249:54:36	59.17 km	6:22:07
Bringázás	15	211.53 km	17:56:01	40.13 km	3:14:15
Túra	26	76.15 km	19:01:04	8.72 km	2:07:33
Jóga	71	-	36:17:06	-	2:24:07
Erősport	8	0 kg	2:46:01	0 kg	1:18:47
Vizisport	1	3.32 km	0:58:54	3.32 km	0:58:54
Egyéb	1	-	0:03:01	-	0:03:01
Összesen	327	3072.91 km	326:56:43	59.170 km	6:22:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés