Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 12.57 km 1:07:34 05:23 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.01 km 1:01:29 06:09 p/km Normál futás	29 Futás 12.07 km 1:03:42 05:17 p/km Normál futás Jóga 14:16 Jógázás	30	1 Futás 23.01 km 2:22:55 06:13 p/km Normál futás Jóga 1:02:40 Jógázás	2 Túra 3.5 km 48:54 13:58 p/km Hegyi túra	17. hét 4 futás 57.66 km 5:35:40 2 jóga 1:16:56 1 túra 3.5 km 0:48:54
3	4 Futás 8.01 km 47:26 05:55 p/km Normál futás Jóga 10:08 Jógázás	5	6 Futás 10.01 km 54:13 05:25 p/km Normál futás	7 Futás 10.01 km 53:55 05:23 p/km Normál futás	8 Futás 15.04 km 1:21:41 05:26 p/km Normál futás	9 Túra 5.01 km 1:10:39 14:06 p/km Séta	18. hét 4 futás 43.07 km 3:57:15 1 jóga 0:10:08 1 túra 5.01 km 1:10:39
10 Futás 13.01 km 1:09:15 05:19 p/km Normál futás Jóga 20:31 Jógázás	11 Túra 1.5 km 49:24 32:56 p/km Séta Futás 12.01 km 1:09:21 05:46 p/km Normál futás Jóga 17:06 Jógázás	12 Futás 14.06 km 1:16:32 05:27 p/km Normál futás Jóga 07:29 Jógázás	13	14 Futás 25.01 km 2:25:07 05:48 p/km Normál futás Jóga 1:07:56 Jógázás	15	16	19. hét 4 futás 64.09 km 6:00:15 4 jóga 13.94 km 1:53:02 1 túra 1.5 km 0:49:24
17	18 Futás 12.01 km 1:05:32 05:27 p/km Normál futás	19 Futás 13.32 km 1:18:48 05:55 p/km Normál futás	20	21 Futás 13.1 km 1:09:17 05:17 p/km Normál futás	22 Futás 30.01 km 2:51:05 05:42 p/km Normál futás Jóga 16:16 Jógázás Bringázás 3.29 km 14:36 04:26 p/km Normál tekerés	23 Túra 1.8 km 26:20 14:38 p/km Séta Bringázás 7.02 km 19:56 02:50 p/km Normál tekerés	20. hét 4 futás 68.44 km 6:24:42 1 jóga 0:16:16 2 bringázás 10.31 km 0:34:32 1 túra 1.8 km 0:26:20
24 Túra 8.72 km 2:07:33 14:38 p/km Hegyi túra	25	26 Futás 9.02 km 48:17 05:21 p/km Normál futás	27 Túra 3 km 34:21 11:27 p/km Séta Futás 10.05 km 56:48 05:39 p/km Normál futás Túra 1.63 km 12:04 07:24 p/km Séta Jóga 06:16 Jógázás	28	29 Futás 10.54 km 56:15 05:20 p/km Normál futás	30 Futás 17.01 km 1:38:49 05:49 p/km Normál futás Jóga 36:33 Jógázás	21. hét 3 túra 13.35 km 2:53:58 4 futás 46.62 km 4:20:09 2 jóga 1.09 km 0:42:49
31	1 Futás 12.01 km 1:05:42 05:28 p/km Normál futás Jóga 1:35:04 Jógázás	2 Futás 13.01 km 1:13:54 05:41 p/km Normál futás	3 Futás 13.05 km 1:10:23 05:24 p/km Normál futás	4 Túra 5.2 km 1:57:37 22:37 p/km Séta	5 Futás 30 km 3:00:22 06:01 p/km Normál futás	6	22. hét 4 futás 68.07 km 6:30:21 1 jóga 13.94 km 1:35:04 1 túra 5.2 km 1:57:37

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	245.23 km	23:05:16	30.01 km	2:51:05
Bringázás	2	10.31 km	0:34:32	7.02 km	0:19:56
Túra	7	25.16 km	6:09:15	8.72 km	2:07:33
Jóga	9	-	4:04:55	-	1:07:56
Összesen	35	295.73 km	33:53:58	30.01 km	2:51:05

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2615.4 km	249:54:36	59.17 km	6:22:07
Bringázás	15	211.53 km	17:56:01	40.13 km	3:14:15
Túra	26	76.15 km	19:01:04	8.72 km	2:07:33
Jóga	71	-	36:17:06	-	2:24:07
Erősport	8	0 kg	2:46:01	0 kg	1:18:47
Vizisport	1	3.32 km	0:58:54	3.32 km	0:58:54
Egyéb	1	-	0:03:01	-	0:03:01
Összesen	327	3072.91 km	326:56:43	59.170 km	6:22:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés