Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 0.83 km 09:38 11:36 p/km Séta Futás 10.01 km 56:01 05:36 p/km Normál futás Jóga 17:02 Jógázás	2 Futás 12.01 km 1:07:39 05:38 p/km Normál futás Jóga 1:00:03 Jógázás	3 Futás 9.02 km 48:51 05:25 p/km Normál futás Jóga 14:55 Jógázás Túra 0.65 km 05:02 07:45 p/km Séta Túra 0.64 km 03:50 05:59 p/km Séta	4	5 Futás 20.01 km 1:50:52 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:00 Súlyemelés Jóga 10:27 Jógázás	6	7	5. hét 3 túra 2.12 km 0:18:30 4 futás 51.05 km 4:43:23 4 jóga 13.3 km 1:42:27 1 erősport 0:11:00
8 Futás 10.82 km 1:01:49 05:43 p/km Normál futás Jóga 19:05 Jógázás	9 Futás 14.01 km 1:17:17 05:31 p/km Normál futás Jóga 14:58 Jógázás	10 Futás 13.92 km 1:12:15 05:11 p/km Normál futás Jóga 11:05 Jógázás	11 Futás 18.24 km 1:40:10 05:29 p/km Normál futás Jóga 12:34 Jógázás	12 Jóga 45:38 Jógázás	13 Túra 1 km 09:07 09:07 p/km Séta	14 Túra 5.02 km 59:03 11:46 p/km Séta	6. hét 4 futás 56.99 km 5:11:31 5 jóga 1:43:20 2 túra 6.02 km 1:08:10
15	16 Futás 8.01 km 43:30 05:26 p/km Normál futás	17 Futás 7.5 km 38:47 05:10 p/km Normál futás	18	19 Futás 3.48 km 20:17 05:50 p/km Normál futás Jóga 33:28 Jógázás	20 Futás 30.3 km 3:45:34 07:27 p/km Normál futás Futás 26.39 km 3:14:25 07:22 p/km Normál futás Jóga 10:45 Jógázás	21 Futás 3.51 km 20:04 05:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:51 Súlyemelés Jóga 31:38 Jógázás	7. hét 6 futás 79.19 km 9:02:37 3 jóga 1:15:51 1 erősport 0:10:51
22	23 Futás 9.01 km 47:29 05:16 p/km Normál futás Jóga 45:16 Jógázás	24 Futás 10.01 km 53:18 05:19 p/km Normál futás Jóga 22:59 Jógázás	25 Futás 11.01 km 59:21 05:23 p/km Normál futás	26	27 Futás 20.01 km 1:51:38 05:35 p/km Normál futás Futás 6.43 km 46:16 07:12 p/km Normál futás Jóga 23:52 Jógázás Bringázás 7.44 km 30:51 04:09 p/km Normál tekerés	28	8. hét 5 futás 56.47 km 5:18:02 3 jóga 1:32:07 1 bringázás 7.44 km 0:30:51

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	243.7 km	24:15:33	30.3 km	3:45:34
Bringázás	1	7.44 km	0:30:51	7.44 km	0:30:51
Túra	5	8.14 km	1:26:40	5.02 km	0:59:03
Jóga	15	-	6:13:45	-	1:00:03
Erősport	2	0 kg	0:21:51	0 kg	0:11:00
Összesen	42	272.58 km	32:48:40	30.3 km	3:45:34

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2615.4 km	249:54:36	59.17 km	6:22:07
Bringázás	15	211.53 km	17:56:01	40.13 km	3:14:15
Túra	26	76.15 km	19:01:04	8.72 km	2:07:33
Jóga	71	-	36:17:06	-	2:24:07
Erősport	8	0 kg	2:46:01	0 kg	1:18:47
Vizisport	1	3.32 km	0:58:54	3.32 km	0:58:54
Egyéb	1	-	0:03:01	-	0:03:01
Összesen	327	3072.91 km	326:56:43	59.170 km	6:22:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés