HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
6.16 km
40:05 06:30 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
6.03 km
40:57 06:47 p/km Normál futás |
5
|
6
5.77 km
40:52 07:05 p/km Normál futás |
22. hét
17.96 km
2:01:54 |
7
|
8
7.29 km
42:00 05:46 p/km Normál futás |
9
9.97 km
1:02:31 06:16 p/km Normál futás |
10
7.01 km
43:34 06:13 p/km Normál futás |
11
|
12
20.02 km
2:06:02 06:18 p/km Normál futás |
13
30.2 km
3:24:07 06:46 p/km Normál futás |
23. hét
74.49 km
7:58:14 |
14
|
15
6.83 km
42:04 06:10 p/km Normál futás |
16
5.73 km
41:01 07:09 p/km Normál futás |
17
44:42 Edzés |
18
20.08 km
2:06:33 06:18 p/km Normál futás |
19
40.24 km
4:59:38 07:27 p/km Normál futás |
20
36:18 Edzés |
24. hét
72.88 km
8:29:16
1:21:00
|
21
36:15 Edzés |
22
49:18 Edzés |
23
5.53 km
40:07 07:15 p/km Normál futás |
24
36:54 Edzés |
25
6 km
40:46 06:48 p/km Normál futás |
26
9.41 km
1:00:57 06:29 p/km Normál futás |
27
12.06 km
1:16:26 06:20 p/km Normál futás |
25. hét
2:02:27
33 km
3:38:16 |
28
|
29
5.82 km
41:31 07:08 p/km Normál futás |
30
46:06 Edzés |
1
6.35 km
40:24 06:22 p/km Normál futás |
2
|
3
65.01 km
7:51:56 07:16 p/km Normál futás |
4
|
26. hét
77.18 km
9:13:51
0:46:06
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 204.15 km | 22:49:11 |
40.24 km |
4:59:38 |
Egyéb
|
6 | - | 4:09:33 |
- | 0:49:18 |
Összesen | 23 | 204.15 km | 26:58:44 |
40.24 km | 4:59:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
188 | 1884.67 km | 210:36:02 |
65.01 km |
7:51:56 |
Bringázás
|
2 | 9.57 km | 0:32:47 |
5.72 km |
0:17:29 |
Túra
|
1 | 1.83 km | 0:33:06 |
1.83 km |
0:33:06 |
Jóga
|
3 | - | 2:59:28 |
- | 1:01:03 |
Erősport
|
15 | 0 kg | 12:37:49 |
0 kg |
2:26:58 |
Egyéb
|
85 | - | 58:53:55 |
- | 3:13:25 |
Összesen | 294 | 2151.98 km | 286:13:07 |
65.010 km | 7:51:56 |