HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
14.6 km
1:20:43 05:32 p/km Normál futás |
2
6.01 km
32:41 05:26 p/km Normál futás |
3
7.09 km
41:52 05:54 p/km Normál futás |
4
6.29 km
34:23 05:28 p/km Normál futás |
5
5.48 km
28:50 05:16 p/km Normál futás
5.66 km
29:46 05:16 p/km Normál futás |
6
|
36. hét
45.13 km
4:08:15 |
7
6.17 km
32:33 05:17 p/km Normál futás |
8
|
9
4.54 km
23:54 05:16 p/km Normál futás
5.27 km
31:07 05:54 p/km Normál futás
4.61 km
23:42 05:08 p/km Normál futás |
10
|
11
20.01 km
1:57:27 05:52 p/km Hosszú futás |
12
|
13
|
37. hét
40.6 km
3:48:43 |
14
4.46 km
24:43 05:33 p/km Normál futás
5.27 km
32:15 06:07 p/km Normál futás
4.56 km
24:57 05:28 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
4.52 km
24:19 05:23 p/km Normál futás
3.92 km
23:23 05:58 p/km Normál futás
4.57 km
23:53 05:14 p/km Normál futás |
18
|
19
7.74 km
39:14 05:04 p/km Normál futás
2.09 km
10:53 05:12 p/km Normál futás |
20
|
38. hét
37.13 km
3:23:37 |
21
11.01 km
59:07 05:22 p/km Normál futás |
22
|
23
5.01 km
22:52 04:34 p/km Tempó futás
5.01 km
30:47 06:09 p/km Normál futás |
24
11.14 km
59:14 05:19 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
39. hét
32.17 km
2:52:00 |
28
8.04 km
49:03 06:06 p/km Futógépes futás |
29
7.03 km
43:01 06:07 p/km Futógépes futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
11.03 km
55:18 05:01 p/km Normál futás
10.15 km
1:00:26 05:57 p/km Normál futás |
40. hét
36.25 km
3:27:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 170.1 km | 15:44:39 |
20.01 km |
1:57:27 |
Összesen | 25 | 170.1 km | 15:44:39 |
20.01 km | 1:57:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
247 | 1891.36 km | 181:04:41 |
20.01 km |
1:57:27 |
Összesen | 247 | 1891.36 km | 181:04:41 |
20.010 km | 1:57:27 |