HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
10.01 km
58:10 05:49 p/km Futógépes futás |
25
10 km
53:44 05:22 p/km Normál futás |
26
11.02 km
55:54 05:04 p/km Tempó futás |
27
11.14 km
1:00:19 05:25 p/km Normál futás |
28
12.02 km
1:07:05 05:35 p/km Normál futás |
29
11.09 km
1:03:17 05:42 p/km Futógépes futás |
1
14.5 km
1:15:28 05:12 p/km Tempó futás |
9. hét
79.78 km
7:13:57 |
2
6.53 km
36:06 05:32 p/km Futógépes futás |
3
|
4
10 km
1:00:08 06:01 p/km Futógépes futás |
5
3.55 km
20:38 05:49 p/km Futógépes futás |
6
5.56 km
34:09 06:09 p/km Futógépes futás |
7
11.69 km
1:09:52 05:59 p/km Futógépes futás |
8
5.51 km
27:18 04:57 p/km Tempó futás
6.32 km
33:50 05:21 p/km Normál futás |
10. hét
49.16 km
4:42:01 |
9
7.12 km
44:03 06:11 p/km Futógépes futás |
10
3 km
18:41 06:14 p/km Futógépes futás |
11
6.48 km
39:08 06:02 p/km Futógépes futás |
12
6.26 km
38:42 06:11 p/km Futógépes futás |
13
6.34 km
38:51 06:08 p/km Futógépes futás |
14
|
15
6.72 km
42:48 06:22 p/km Futógépes futás |
11. hét
35.92 km
3:42:13 |
16
|
17
9 km
55:40 06:11 p/km Futógépes futás |
18
10.3 km
52:29 05:06 p/km Futógépes futás |
19
10.16 km
54:08 05:20 p/km Normál futás |
20
11.75 km
1:09:27 05:55 p/km Futógépes futás |
21
5.96 km
34:08 05:44 p/km Futógépes futás
6.14 km
36:14 05:54 p/km Futógépes futás |
22
5.62 km
31:49 05:40 p/km Futógépes futás |
12. hét
58.93 km
5:33:55 |
23
6.58 km
37:51 05:45 p/km Futógépes futás |
24
8.64 km
49:15 05:42 p/km Futógépes futás |
25
10.59 km
1:02:59 05:57 p/km Futógépes futás |
26
4.79 km
27:12 05:41 p/km Futógépes futás |
27
7.01 km
39:02 05:34 p/km Futógépes futás |
28
10.5 km
59:13 05:38 p/km Normál futás |
29
1.02 km
05:32 05:25 p/km Normál futás
10.01 km
55:32 05:33 p/km Normál futás |
13. hét
59.14 km
5:36:36 |
30
13.08 km
1:26:12 06:35 p/km Futógépes futás |
31
11.43 km
1:13:43 06:27 p/km Futógépes futás |
1
12.1 km
1:12:12 05:58 p/km Futógépes futás |
2
5.63 km
32:27 05:46 p/km Futógépes futás |
3
6.92 km
37:04 05:21 p/km Normál futás
6.1 km
34:08 05:36 p/km Normál futás |
4
11.62 km
1:13:02 06:17 p/km Futógépes futás |
5
|
14. hét
66.88 km
6:48:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 242.16 km | 23:30:08 |
14.5 km |
1:26:12 |
Összesen | 31 | 242.16 km | 23:30:08 |
14.5 km | 1:26:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
247 | 1891.36 km | 181:04:41 |
20.01 km |
1:57:27 |
Összesen | 247 | 1891.36 km | 181:04:41 |
20.010 km | 1:57:27 |