Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Bigboy edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1	2	3	4	31. hét
5	6 Futás 12 km 1:24:00 07:00 p/km Normál futás	7 Csapatsport 1:20:00 Kosárlabda	8 Futás 12 km 1:16:00 06:20 p/km Iramjáték	9	10 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Tempó futás	11 Futás 22.22 km 3:00:00 08:06 p/km Fokozó futás	32. hét 4 futás 54.22 km 6:30:00 1 csapatsport 1:20:00
12 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	13 Futás 7.9 km 1:02:35 07:55 p/km Laza futás	14 Csapatsport 1:20:00 Kosárlabda	15 Futás 10 km 1:16:00 07:36 p/km Iramjáték	16	17 Futás 27.9 km 4:02:00 08:40 p/km Laza futás	18	33. hét 2 csapatsport 2:35:00 3 futás 45.8 km 6:20:35
19 Úszás 2.5 km 1:25:00 34:00 p/km Mellúszás	20 Futás 10 km 1:17:00 07:42 p/km Iramjáték	21 Úszás 2.5 km 1:25:00 34:00 p/km Mellúszás	22 Futás 9.9 km 1:06:30 06:43 p/km Normál futás	23	24 Futás 9.2 km 1:04:15 06:59 p/km Normál futás	25 Futás 32.8 km 4:18:00 07:52 p/km Hosszú futás	34. hét 2 Úszás 5 km 2:50:00 4 futás 61.9 km 7:45:45
26 Csapatsport 1:20:00 Kosárlabda	27 Futás 10 km 1:16:00 07:36 p/km Iramjáték	28 Csapatsport 1:20:00 Kosárlabda	29 Futás 10 km 1:16:00 07:36 p/km Iramjáték	30	31 Futás 25.66 km 3:46:42 08:50 p/km Hosszú futás	1	35. hét 2 csapatsport 2:40:00 3 futás 45.66 km 6:18:42

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	207.58 km	26:55:02	32.8 km	4:18:00
Úszás	2	5 km	2:50:00	2.5 km	1:25:00
Csapatsport	5	-	6:35:00	-	1:20:00
Összesen	21	212.58 km	36:20:02	32.8 km	4:18:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1706.974 km	197:27:19	42.195 km	5:19:19
Úszás	15	30 km	16:22:00	2.6 km	1:30:00
Bringázás	11	197.47 km	13:22:51	33 km	2:25:00
Csapatsport	61	-	81:25:00	-	1:40:00
Erősport	3	250 kg	2:35:00	90 kg	1:00:00
Összesen	226	1943.984 km 250 kg	311:12:10	42.195 km 90.0 kg	5:19:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés