Bigboy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1:15:00 Kosárlabda |
2
7.9 km
1:03:20 08:01 p/km Laza futás |
3
1:20:00 Kosárlabda |
4
10.6 km
1:08:30 06:28 p/km Normál futás |
5
|
6
21.8 km
2:38:00 07:15 p/km Laza futás |
7
|
27. hét
2:35:00
40.3 km
4:49:50 |
|
8
14 km
1:36:00 06:51 p/km Normál futás |
9
9.83 km
1:16:16 07:46 p/km Iramjáték |
10
1:30:00 Kosárlabda |
11
10 km
1:17:00 07:42 p/km Iramjáték |
12
|
13
25.6 km
3:36:00 08:26 p/km Hosszú futás |
14
|
28. hét
59.43 km
7:45:16
1:30:00
|
|
15
1:15:00 Kosárlabda |
16
10 km
1:17:00 07:42 p/km Iramjáték |
17
1:30:00 Kosárlabda |
18
10.6 km
1:08:32 06:28 p/km Normál futás |
19
|
20
24.9 km
3:00:00 07:14 p/km Hosszú futás |
21
|
29. hét
2:45:00
45.5 km
5:25:32 |
|
22
10 km
1:15:00 07:30 p/km Iramjáték |
23
|
24
10 km
1:15:00 07:30 p/km Iramjáték |
25
|
26
26.3 km
3:45:00 08:33 p/km Hosszú futás |
27
|
28
|
30. hét
46.3 km
6:15:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 191.53 km | 24:15:38 |
26.3 km |
3:45:00 |
|
Csapatsport
|
5 | - | 6:50:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 18 | 191.53 km | 31:05:38 |
26.3 km | 3:45:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
136 | 1706.974 km | 197:27:19 |
42.195 km |
5:19:19 |
|
Úszás
|
15 | 30 km | 16:22:00 |
2.6 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
11 | 197.47 km | 13:22:51 |
33 km |
2:25:00 |
|
Csapatsport
|
61 | - | 81:25:00 |
- | 1:40:00 |
|
Erősport
|
3 | 250 kg | 2:35:00 |
90 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 226 | 1943.984 km
250 kg |
311:12:10 |
42.195 km
90.0 kg |
5:19:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
