Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Bigboy edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12.03 km 1:15:12 06:15 p/km Tempó futás	29	30	31 Futás 12 km 1:19:58 06:40 p/km Normál futás	1	2 Futás 7 km 43:11 06:10 p/km Tempó futás	3 Futás 16.73 km 1:53:41 06:48 p/km Hosszú futás	44. hét 4 futás 47.76 km 5:12:02
4 Csapatsport 1:20:00 Kosárlabda	5 Futás 7.35 km 48:08 06:33 p/km Tempó futás	6 Csapatsport 1:20:00 Kosárlabda	7	8 Futás 8.51 km 55:11 06:29 p/km Normál futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Görgőzés	9	10 Futás Verseny 19.1 km 2:00:00 06:17 p/km Normál futás	45. hét 2 csapatsport 2:40:00 3 futás 34.96 km 3:43:19 1 bringázás 15 km 1:00:00
11 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	12 Úszás 2 km 1:05:00 32:30 p/km Mellúszás	13 Futás 11.01 km 1:06:37 06:03 p/km Tempó futás	14	15 Futás 9.59 km 59:31 06:12 p/km Normál futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Görgőzés	16	17 Futás 14.89 km 1:40:00 06:43 p/km Hosszú futás	46. hét 1 csapatsport 1:15:00 1 Úszás 2 km 1:05:00 3 futás 35.49 km 3:46:08 1 bringázás 15 km 1:00:00
18 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	19 Futás 9.05 km 55:00 06:05 p/km Tempó futás	20 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	21	22 Futás 9.53 km 1:02:38 06:34 p/km Normál futás Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Görgőzés	23	24 Futás 19.75 km 2:10:26 06:36 p/km Hosszú futás	47. hét 2 csapatsport 2:30:00 3 futás 38.33 km 4:08:04 1 bringázás 15 km 1:00:00
25 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	26 Futás 9.55 km 59:29 06:14 p/km Tempó futás	27 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	28	29 Futás 6.8 km 44:30 06:33 p/km Normál futás	30	1 Futás Verseny 21.1 km 2:19:39 06:37 p/km Normál futás	48. hét 2 csapatsport 2:30:00 3 futás 37.45 km 4:03:38

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	148.86 km	15:58:22	19.75 km	2:10:26
Úszás	1	2 km	1:05:00	2 km	1:05:00
Bringázás	3	45 km	3:00:00	15 km	1:00:00
Csapatsport	7	-	8:55:00	-	1:20:00
Összesen	24	195.86 km	28:58:22	19.75 km	2:10:26

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1706.974 km	197:27:19	42.195 km	5:19:19
Úszás	15	30 km	16:22:00	2.6 km	1:30:00
Bringázás	11	197.47 km	13:22:51	33 km	2:25:00
Csapatsport	61	-	81:25:00	-	1:40:00
Erősport	3	250 kg	2:35:00	90 kg	1:00:00
Összesen	226	1943.984 km 250 kg	311:12:10	42.195 km 90.0 kg	5:19:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés