Bejuci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10 km
55:13 05:31 p/km Laza futás |
2
15 km
1:18:32 05:14 p/km Normál futás |
3
10 km
52:25 05:15 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
5 km
25:57 05:11 p/km Normál futás |
7
|
9. hét
40 km
3:32:07 |
|
8
10 km
54:32 05:27 p/km Laza futás |
9
13 km
1:07:38 05:12 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
20.5 km
1:43:44 05:04 p/km Normál tekerés |
14
|
10. hét
23 km
2:02:10
20.5 km
1:43:44 |
|
15
12 km
1:02:53 05:14 p/km Normál futás |
16
|
17
17 km
1:28:42 05:13 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
11. hét
29 km
2:31:35 |
|
22
|
23
|
24
|
25
12 km
1:02:27 05:12 p/km Normál futás |
26
10 km
51:49 05:11 p/km Normál futás |
27
10.7 km
56:07 05:15 p/km Normál futás |
28
|
12. hét
32.7 km
2:50:23 |
|
29
|
30
|
31
12 km
1:03:45 05:19 p/km Normál futás |
1
|
2
10.2 km
53:13 05:13 p/km Normál futás |
3
|
4
|
13. hét
22.2 km
1:56:58 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 136.7 km | 12:00:00 |
17 km |
1:28:42 |
|
Bringázás
|
1 | 20.5 km | 1:43:44 |
20.5 km |
1:43:44 |
| Összesen | 13 | 157.2 km | 13:43:44 |
20.5 km | 1:43:44 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
155 | 1562.48 km | 136:16:17 |
32 km |
2:56:47 |
|
Úszás
|
2 | 1305.2 km | 3:16:47 |
1300 km |
2:29:25 |
|
Bringázás
|
4 | 88.47 km | 6:32:05 |
40.6 km |
2:46:58 |
|
Túra
|
20 | 55.58 km | 11:25:48 |
5.7 km |
1:06:08 |
|
Vizisport
|
1 | 19.74 km | 4:10:47 |
19.74 km |
4:10:47 |
| Összesen | 182 | 3031.47 km | 161:41:44 |
1300.000 km | 4:10:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
