Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Bejuci edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 12 km 59:24 04:57 p/km Normál futás Túra 3 km 31:35 10:32 p/km Séta	2 Futás 22 km 1:55:40 05:15 p/km Hosszú futás Túra 2 km 27:49 13:55 p/km Séta	3 Túra 3.8 km 48:01 12:38 p/km Séta	53. hét 5 futás 64.4 km 5:33:49 3 túra 8.8 km 1:47:25
4 Futás 10 km 50:15 05:02 p/km Résztáv Túra 2.7 km 34:25 12:45 p/km Séta	5 Futás 12.2 km 1:04:02 05:15 p/km Normál futás Túra 2.5 km 32:48 13:07 p/km Séta	6 Futás 9 km 50:19 05:35 p/km Terepfutás Túra 2.3 km 27:02 11:45 p/km Séta	7 Túra 3.6 km 45:37 12:40 p/km Séta	8 Futás 12.5 km 1:08:46 05:30 p/km Normál futás Túra 1.65 km 22:45 13:47 p/km Séta	9 Futás 26 km 2:19:59 05:23 p/km Hosszú futás Túra 1.75 km 23:33 13:27 p/km Séta	10	1. hét 5 futás 69.7 km 6:13:21 6 túra 14.5 km 3:06:10
11 Futás 10 km 53:14 05:19 p/km Laza futás Túra 1.28 km 14:58 11:42 p/km Séta Túra 1 km 12:13 12:13 p/km Séta	12 Futás 8.4 km 42:58 05:07 p/km Normál futás Túra 3.4 km 42:38 12:32 p/km Séta	13 Futás 10 km 51:59 05:12 p/km Résztáv Túra 2.4 km 30:43 12:48 p/km Séta	14 Túra 2.6 km 34:01 13:05 p/km Séta	15 Futás 8.4 km 44:25 05:17 p/km Normál futás Túra 2 km 24:58 12:29 p/km Séta	16 Futás 18 km 1:38:09 05:27 p/km Laza futás	17 Túra 5 km 1:02:18 12:28 p/km Séta	2. hét 5 futás 54.8 km 4:50:45 7 túra 17.68 km 3:41:49
18 Futás 12 km 59:58 05:00 p/km Résztáv Túra 2 km 25:35 12:48 p/km Séta	19 Futás 14 km 1:16:00 05:26 p/km Normál futás	20 Futás 12 km 1:08:17 05:41 p/km Terepfutás Túra 5 km 54:26 10:53 p/km Séta	21 Túra 5.7 km 1:06:08 11:36 p/km Séta Túra 1.9 km 24:15 12:46 p/km Séta	22 Futás 14 km 1:13:13 05:14 p/km Normál futás	23 Futás 29 km 2:29:17 05:09 p/km Hosszú futás	24	3. hét 5 futás 81 km 7:06:45 4 túra 14.6 km 2:50:24
25 Futás 14 km 1:10:28 05:02 p/km Résztáv	26 Futás 10.5 km 54:22 05:11 p/km Normál futás	27 Futás 12 km 1:04:07 05:21 p/km Résztáv	28	29 Futás 8 km 44:27 05:33 p/km Normál futás	30 Futás 16 km 1:25:53 05:22 p/km Normál futás	31	4. hét 5 futás 60.5 km 5:19:17

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	300 km	26:25:12	29 km	2:29:17
Túra	20	55.58 km	11:25:48	5.7 km	1:06:08
Összesen	42	355.58 km	37:51:00	29 km	2:29:17

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	155	1562.48 km	136:16:17	32 km	2:56:47
Úszás	2	1305.2 km	3:16:47	1300 km	2:29:25
Bringázás	4	88.47 km	6:32:05	40.6 km	2:46:58
Túra	20	55.58 km	11:25:48	5.7 km	1:06:08
Vizisport	1	19.74 km	4:10:47	19.74 km	4:10:47
Összesen	182	3031.47 km	161:41:44	1300.000 km	4:10:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés