Argosz2010 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
11.5 km
1:16:00 06:37 p/km Hosszú futás |
31
|
1
5 km
42:00 08:24 p/km Futógépes futás |
2
6 km
48:00 08:00 p/km Futógépes futás |
3
|
22. hét
22.5 km
2:46:00 |
|
4
|
5
9.5 km
1:05:00 06:51 p/km Hosszú futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
21.5 km
2:28:00 06:53 p/km Hosszú futás |
23. hét
31 km
3:33:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
10 km
1:15:00 07:30 p/km Futógépes futás |
15
|
16
|
17
10.8 km
1:18:00 07:13 p/km Hosszú futás |
24. hét
20.8 km
2:33:00 |
|
18
|
19
5.5 km
33:00 06:00 p/km Fokozó futás |
20
10 km
1:10:00 07:00 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
11 km
1:09:00 06:16 p/km Normál futás |
24
|
25. hét
26.5 km
2:52:00 |
|
25
10 km
1:06:00 06:36 p/km Hosszú futás |
26
12 km
1:18:00 06:30 p/km Hosszú futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
10 km
1:07:00 06:42 p/km Normál futás |
26. hét
32 km
3:31:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 111.3 km | 12:52:00 |
21.5 km |
2:28:00 |
| Összesen | 11 | 111.3 km | 12:52:00 |
21.5 km | 2:28:00 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
180 | 1546.8 km | 188:10:26 |
21.5 km |
11:00:00 |
| Összesen | 180 | 1546.8 km | 188:10:26 |
21.500 km | 11:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
