Edzéseim - 2018 - Edzésonline

ApaCs edzésnaplója

Edzésnapló

2018 június

2018 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 8 km 46:00 05:45 p/km Terepfutás	26 Futás 8.5 km 47:00 05:32 p/km Terepfutás	27	28 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Terepfutás	29 Futás 7 km 43:00 06:09 p/km Terepfutás	30 Futás 7.5 km 48:00 06:24 p/km Terepfutás	1 Futás 5 km 29:00 05:48 p/km Terepfutás Bringázás 36 km 1:58:00 03:17 p/km Normál tekerés	26. hét 6 futás 44 km 4:21:00 1 bringázás 36 km 1:58:00
2	3 Futás 7.5 km 43:00 05:44 p/km Terepfutás	4 Futás 9 km 52:00 05:47 p/km Terepfutás	5 Futás 6.5 km 37:00 05:42 p/km Terepfutás	6	7	8 Futás 7.5 km 44:00 05:52 p/km Terepfutás	27. hét 4 futás 30.5 km 2:56:00
9	10 Futás 9 km 47:00 05:13 p/km Elliptikius trainer	11	12	13	14	15	28. hét 1 futás 9 km 0:47:00
16	17 Futás 3 km 17:00 05:40 p/km Terepfutás	18 Futás 5 km 33:00 06:36 p/km Terepfutás	19	20	21 Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Terepfutás	22	29. hét 3 futás 14 km 1:26:00
23 Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Terepfutás	24 Futás 8.5 km 50:00 05:53 p/km Terepfutás	25 Futás 6.5 km 40:00 06:09 p/km Terepfutás	26	27 Futás 12 km 4:00:00 20:00 p/km Terepfutás	28 Futás 11 km 4:00:00 21:49 p/km Terepfutás	29	30. hét 5 futás 45 km 10:12:00
30 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Terepfutás	31	1 Futás 10 km 57:00 05:42 p/km Terepfutás	2 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Terepfutás	3 Futás 9 km 57:00 06:20 p/km Terepfutás	4	5 Futás 8 km 52:00 06:30 p/km Terepfutás	31. hét 5 futás 42 km 4:21:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	108.5 km	16:30:00	12 km	4:00:00
Bringázás	1	36 km	1:58:00	36 km	1:58:00
Összesen	16	144.5 km	18:28:00	36 km	4:00:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	1807 km	179:09:45	28 km	6:13:00
Bringázás	10	576 km	30:06:00	207 km	9:11:00
Összesen	253	2383 km	209:15:45	207.000 km	9:11:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés