Edzéseim - 2018 - Edzésonline

ApaCs edzésnaplója

Edzésnapló

2018 május

2018 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5 km 31:00 06:12 p/km Terepfutás	29 Futás 9 km 44:00 04:53 p/km Elliptikius trainer	30	31 Futás 7 km 34:00 04:51 p/km Elliptikius trainer	1 Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Terepfutás	2 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Terepfutás	3 Futás 4.5 km 31:00 06:53 p/km Terepfutás	22. hét 6 futás 43.5 km 4:14:00
4	5 Futás 6 km 28:45 04:48 p/km Elliptikius trainer	6 Futás 7 km 44:00 06:17 p/km Terepfutás	7 Futás 7 km 35:00 05:00 p/km Elliptikius trainer	8	9 Futás Verseny 20 km 3:55:00 11:45 p/km Terepfutás	10	23. hét 4 futás 40 km 5:42:45
11 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Terepfutás	12 Futás 8 km 39:00 04:53 p/km Elliptikius trainer	13 Futás 7.5 km 42:00 05:36 p/km Terepfutás	14 Futás 6 km 30:00 05:00 p/km Elliptikius trainer	15	16 Futás 10 km 52:00 05:12 p/km Terepfutás	17 Futás 5 km 27:00 05:24 p/km Terepfutás	24. hét 6 futás 42.5 km 3:45:00
18	19 Futás 7 km 41:00 05:51 p/km Terepfutás	20 Futás 6.5 km 42:00 06:28 p/km Terepfutás	21	22 Futás 7 km 39:00 05:34 p/km Terepfutás	23 Futás 8 km 44:00 05:30 p/km Terepfutás	24 Futás 4.5 km 22:00 04:53 p/km Terepfutás	25. hét 5 futás 33 km 3:08:00
25 Futás 8 km 46:00 05:45 p/km Terepfutás	26 Futás 8.5 km 47:00 05:32 p/km Terepfutás	27	28 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Terepfutás	29 Futás 7 km 43:00 06:09 p/km Terepfutás	30 Futás 7.5 km 48:00 06:24 p/km Terepfutás	1 Futás 5 km 29:00 05:48 p/km Terepfutás Bringázás 36 km 1:58:00 03:17 p/km Normál tekerés	26. hét 6 futás 44 km 4:21:00 1 bringázás 36 km 1:58:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	177 km	18:52:45	20 km	3:55:00
Összesen	23	177 km	18:52:45	20 km	3:55:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	1807 km	179:09:45	28 km	6:13:00
Bringázás	10	576 km	30:06:00	207 km	9:11:00
Összesen	253	2383 km	209:15:45	207.000 km	9:11:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés