Adél74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
8 km
42:00 05:15 p/km Tempó futás |
2
8 km
46:00 05:45 p/km Terepfutás |
3
|
4
9 km
53:00 05:53 p/km Tempó futás |
5
8 km
48:00 06:00 p/km Terepfutás |
6
20 km
1:58:00 05:54 p/km Normál futás |
36. hét
53 km
5:07:00 |
|
7
|
8
8 km
48:00 06:00 p/km Normál futás |
9
|
10
8 km
50:00 06:15 p/km Normál futás |
11
8 km
45:00 05:38 p/km Normál futás |
12
|
13
|
37. hét
24 km
2:23:00 |
|
14
|
15
6 km
35:00 05:50 p/km Laza futás |
16
10 km
58:00 05:48 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
|
20
21 km
1:55:00 05:29 p/km Laza futás |
38. hét
37 km
3:28:00 |
|
21
|
22
|
23
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
24
9 km
51:00 05:40 p/km Terepfutás |
25
10 km
56:00 05:36 p/km Laza futás |
26
|
27
10 km
56:00 05:36 p/km Terepfutás |
39. hét
37 km
3:38:00 |
|
28
|
29
|
30
16 km
1:27:00 05:26 p/km Laza futás |
1
9 km
50:00 05:33 p/km Terepfutás |
2
10 km
54:00 05:24 p/km Terepfutás |
3
|
4
15 km
1:30:00 06:00 p/km Normál futás |
40. hét
50 km
4:41:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 167 km | 16:03:00 |
21 km |
1:58:00 |
| Összesen | 16 | 167 km | 16:03:00 |
21 km | 1:58:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
194 | 2103.7 km | 206:21:44 |
23 km |
2:16:00 |
| Összesen | 194 | 2103.7 km | 206:21:44 |
23.000 km | 2:16:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
