Adél74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
12 km
1:20:00 06:40 p/km Terepfutás |
30
8 km
50:00 06:15 p/km Terepfutás |
31
|
1
|
2
12 km
1:09:00 05:45 p/km Normál futás |
31. hét
32 km
3:19:00 |
|
3
|
4
9 km
48:00 05:20 p/km Normál futás |
5
|
6
11 km
1:03:00 05:44 p/km Laza futás |
7
|
8
11 km
1:02:00 05:38 p/km Laza futás |
9
17 km
1:44:00 06:07 p/km Normál futás |
32. hét
48 km
4:37:00 |
|
10
|
11
8 km
46:00 05:45 p/km Terepfutás |
12
|
13
|
14
10 km
56:00 05:36 p/km Laza futás |
15
10 km
52:00 05:12 p/km Laza futás |
16
8 km
44:00 05:30 p/km Laza futás |
33. hét
36 km
3:18:00 |
|
17
|
18
12 km
1:07:00 05:35 p/km Laza futás |
19
9 km
48:00 05:20 p/km Laza futás |
20
|
21
|
22
|
23
20 km
2:00:00 06:00 p/km Laza futás |
34. hét
41 km
3:55:00 |
|
24
|
25
8 km
46:00 05:45 p/km Laza futás |
26
8 km
48:00 06:00 p/km Laza futás |
27
|
28
|
29
12 km
1:07:00 05:35 p/km Laza futás |
30
8 km
48:00 06:00 p/km Laza futás |
35. hét
36 km
3:29:00 |
|
31
|
1
8 km
42:00 05:15 p/km Tempó futás |
2
8 km
46:00 05:45 p/km Terepfutás |
3
|
4
9 km
53:00 05:53 p/km Tempó futás |
5
8 km
48:00 06:00 p/km Terepfutás |
6
20 km
1:58:00 05:54 p/km Normál futás |
36. hét
53 km
5:07:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 173 km | 16:28:00 |
20 km |
2:00:00 |
| Összesen | 16 | 173 km | 16:28:00 |
20 km | 2:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
194 | 2103.7 km | 206:21:44 |
23 km |
2:16:00 |
| Összesen | 194 | 2103.7 km | 206:21:44 |
23.000 km | 2:16:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
