Adél74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
10 km
53:00 05:18 p/km Laza futás |
4
11 km
59:00 05:22 p/km Normál futás |
5
4 km
25:00 06:15 p/km Laza futás |
6
20.5 km
1:54:00 05:34 p/km Laza futás |
40. hét
45.5 km
4:11:00 |
|
7
|
8
|
9
9 km
46:00 05:07 p/km Laza futás |
10
10 km
55:00 05:30 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
21 km
2:06:00 06:00 p/km Laza futás |
41. hét
40 km
3:47:00 |
|
14
8 km
43:00 05:23 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
|
18
10 km
53:00 05:18 p/km Laza futás
12 km
1:05:00 05:25 p/km Laza futás |
19
|
20
9 km
54:00 06:00 p/km Laza futás |
42. hét
39 km
3:35:00 |
|
21
9 km
51:00 05:40 p/km Laza futás |
22
|
23
20 km
1:53:00 05:39 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
|
27
16 km
1:30:00 05:38 p/km Laza futás |
43. hét
45 km
4:14:00 |
|
28
|
29
|
30
8 km
40:00 05:00 p/km Iramjáték |
31
|
1
14 km
1:22:00 05:51 p/km Laza futás |
2
|
3
16 km
1:30:00 05:38 p/km Laza futás |
44. hét
38 km
3:32:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 177.5 km | 16:27:00 |
21 km |
2:06:00 |
| Összesen | 15 | 177.5 km | 16:27:00 |
21 km | 2:06:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
173 | 2020.05 km | 200:05:56 |
42 km |
4:30:00 |
| Összesen | 173 | 2020.05 km | 200:05:56 |
42.000 km | 4:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
