breky bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:38:00Távolság
142 km Szint: 590 mTempó
01:57 p/km (30.65 km/h)Edzésleírás
Ironman Nagyatád.
Az első 50 km nagyon jól ment, aztán a meleg és a szél szép lassan kinyírt. Már az első 75 km-es szakasz végén, amikor beértem Nagyatádra, éreztem, hogy ez nagyon kemény volt, és ebből már nem lesz erős futás, mint ahogy szerettem volna. Amíg Anita tekert, lezuhanyoztam, ettem-ittam, próbáltam regenerálódni az utolsó két kis körömre. Ezek már lassabbak, 1:10 körüli körök lettek, és sajnos a combjaim is nagyon beálltak.
http://connect.garmin.com/activity/204508651
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:38:00 | 142 | 01:57 | 30.65 | 590 | 81 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4295 napja
Gratula Feri Neked és az egész Családnak! ...és persze jó utat Londonba! :)