Edzésleírás
Ironman, Nagyatád.
Kisebbik lányom úszta az első kört. Idén már egyedül vágott neki a távnak,de nehogy gond legyen az elején a birkózásnál, elkisértem kb. 200 métert. Úgy terveztük, hogy jön a lábvizemen, de úgy elkapta a verseny heve, hogy gyakorlatilag nem bírtam beúszni elé. A széléről indultunk, így a tömeggel sem volt gond. 200 méter után beláttam, hogy itt már rám semmi szükség, csak visszatartanám, így leváltam a bolyról és visszaúsztam. Dóri pedig tavalyi idején 12 percet javítva, 36 perc alatt teljesítette az első úszókört. A második kört nagyobbik lányom 42 perc alatt úszta le.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 0.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |