breky Úszás

2012.07.28 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:10:00

Távolság

0.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Ironman, Nagyatád.

Kisebbik lányom úszta az első kört. Idén már egyedül vágott neki a távnak,de nehogy gond legyen az elején a birkózásnál, elkisértem kb. 200 métert. Úgy terveztük, hogy jön a lábvizemen, de úgy elkapta a verseny heve, hogy gyakorlatilag nem bírtam beúszni elé. A széléről indultunk, így a tömeggel sem volt gond. 200 méter után beláttam, hogy itt már rám semmi szükség, csak visszatartanám, így leváltam a bolyról és visszaúsztam. Dóri pedig tavalyi idején 12 percet javítva, 36 perc alatt teljesítette az első úszókört. A második kört nagyobbik lányom 42 perc alatt úszta le.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:10:00 0.4 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!