pety8 12 km Futás 2012-07-30-n 05:13-kor

pety8 futás

2012.07.30 Hétfő, 05:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:27

Távolság

12 km Szint: 58 m

Tempó

05:52 p/km (10.22 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Nagyon jól indult ez a hetem! 5:52-es átlagtempóval teljesítettem a mára rendelt 12 kilit, és ehhez mindösszesen 151-es átlagpulzusra volt szükségem!!! :) Az utolsó kilit nagyon megnyomtam, mert érezni akartam a tempót. Éreztem is, gond nélkül hasítottam 4:20 környékén egy jó 600 métert, így az utolsó 1000 méter tempója 5:00 lett... :) Remélem, hogy a folytatás is hasonló lesz...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:27	12	05:52	10.22	58	72	179	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17

Garmin Forerunner 305

Egyéb Sports Tracker Pro for android

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.