Edzésleírás

a tegnapi hosszú elmaradt, a sok koránkelés kiütött... de az edzői ukáz szerint akkor ma bepótolom könnyítve... 2,5 helyett 2 óra... na ma reggel arra ébredtem, hogy nem tudok járni, a derekem becsípődött és a jobb oldalam bokától a hátam közepéig lemerevedett, és meg se bírtam mozdulni... közben csak kész lett az autó garanciában, kiderült, hogy gyári hibás alkatrészt tettek bele... igaz, hogy így egy pár km (2000) idegességtől megkímélhettek volna... na, autó kijavítva, ezután Egerben, izé Andornaktályán vettünk borocskákat..

na már csak futni kellett.. azzal biztattam magam, hogy a futás kilazítja... az első pár km nagyon fájt, aztán egyre jobban tudtam menni...a futás a pár nap pihenés miatt nagyon jólesett, még így is...

 

 

5 hozzászólás

ORBEA ORCA 4299 napja

Jobbulást Szaby,vigyázni kell ilyenkor hidegfrontnál könnyen megfázik az ember háta ha nem vigyáz.

Egs!

Iljusin 4299 napja

Remélem ezek a mindennapos "kimerültség" meg becsípődés" meg stb csak IM drukk nálad....mert ha nem és elindultál becsípődéssel........kinyírlak!

Sneci-ke 4300 napja

mit Neked becsípődés.... csak tolod a kiliket

vylona 4300 napja

Ügyes voltál :)

mata 4300 napja

Kalandos indítás. Most már a lépcsőn lefelé is korlátba kapaszkodva illik menni, közel a nagy nap:)