Deseda95 futás

2012.07.16 Hétfő, 05:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:48

Távolság

14.96 km

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Pulzus

Átlag
124
Minimum
0
Maximum
196

Edzésleírás

Napkelte vörös fényei uralkodtak a keleti égbolton, de néhány perc múlva a felhők átvették az uralmat. A nyugati égbolton ezzel egyidőben dupla szivárvány alakított ki kaput a Kőszegi hegy felett. Mivel átmentem a kapú alatt, annak nyomai meglátszott a ruházatomon, de nem volt veszélyes. A levegő friss volt, így a hegyvonulatok(Alpok alja) a felhők elvonulása után kristálytisztán kirajzolódtak. Ma sikerült az út mellett tanyázó fácán családot azonnali felszállásra inspirálni. Ma a nyulakat már nem a félelem jellemezte, egész közel engedtek magukhoz. Ma is autókkalés motorokkal találkoztam, futótárs nem volt. A mozgás jól esett, csak kicsit nehezen ment, majd holnap. Eredményes hetet Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:48 14.96 05:16 11.39 0 0 196 124
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4318 napja

Szép hetet Gyuri!Egészségedre spori!Mifelénk ritka a tapsifüles!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!