Sneci-ke futás

2012.07.15 Vasárnap, 10:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:15:33

Távolság

36.62 km

Tempó

06:59 p/km (8.60 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

Endomondo valami miatt csak az első 17 km-t mérte, ott megállt (pedig nem merült le.... passz)

Faxau tehet erről az egészről :-)) Tegnap a fülembe tette a bogarat az 1500 kilijével, hát megnéztem én is a statisztikámat, hogy mennyi is kell hozzá.... és nem tűnt elérhetetlennek.

El is indultunk... Kicsit felhős, kicsit napos, néha esik, néha fúj... szuper futóidő.

Kálmán nemrég egy kollégájától hallotta, hogy a Battai Ipari Park északi részénél megy valami út, ami kivezet a 7-es útra valahol Tárnoknál. Nosza, akkor fedezzük fel. Döbbenet egyébként, hogy az ipari parkban gyakorlatilag alig van forgalom, ehhez képest szuperjó út van, mellette kiépített bicikliút, végig megoldva a közvilágítás.... mindez, ahogy a táblák tanúsítják, eu-s pénzből. Mennyivel hasznosabb lett volna ezt az összeget a városban lévő bicikliutak rendbevételére fordítani...  Az első leágazás nem vezetett sikerre, egy körforgalomba torkollik, ahonnét csak visszakanyarodni lehet. Na, akkor jöjjön a következő lehetőség. Ennek végén valóban kezdődik valami út, ami szerintem ezer éve a 6-os főút lehetett, annak a maradványa, kellően benőve gazzal, de azért visz egy darabig, aztán vége. Vissza nem akartunk fordulni, ezért át kell mászni a síneken, aholis a mostani 6-os út battai bekötője megy. Innét próbálunk valami átvezető utat találni. Az úttól beljebb 2 lepukkant örömlány ácsorog, Kálmán meg is jegyzi, hogy én jobb áru vagyok :-)) És amin percekig röhögtem: kifejtette, hogy most ő engem "futtat". Hehe, szó szerint :-)) Az első útkeresés most is kudarcba fulladt, egy idő után totál sáros, járhatatlan földúttá válik, visszafordulunk. A következő földút jól járható, azon megyünk... időnként sáros, időnként gazos, de legalább vezet valahova a Benta patak partján. Kálmán eccer beparázott, mert néhkaptárak voltak a csapás mentén, ő meg allergiás a csípésre. Gyorsan igyexünk továbbjutni, megússzuk.  Nagysokára el is érkezünk a 7-es úthoz. Innét tárnoki városnézés következik, egészen az M7-es felüljáróig, ahol valami miatt endomondo megállt. Vissza Érd felé, egy boltban veszünk körtés sört, életmentő. Érd Ófalun át jövünk haza Battára, közben benézünk egy fagyira is a kedvenc érdi cukrászdánkba. Az érdi pincesor emelkedőt 28 kilinél érem el, de még fel tudok futni. Battán még az óvárosban teszünk egy kört, hogy meglegyen az áhított km-szám. Itt egy nagyon helyes keverék kutyus kísér minket egy darabig, a feje németjuhász, viszont tömzsi kis teste van, nagyon mókás, és folyamatosan a lábam előtt ill. Kálmán bicaja körül kóvályog. Az utcánk sarkánál érem el a célzott távot, le is állítom az órát, onnét levezetésként hazasétálok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:15:33 36.62 06:59 8.60 0 0 175 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

23 hozzászólás

kenderike képe

kenderike 4323 napja

hűűű, ez micsoda jó 'kis' futás lehetett! gratula!!

Andikölök képe

Andikölök 4324 napja

Azta mindenit! Le a kalappal előtted Erika! Most már tényleg mondd meg, mire készülsz :)) Szeliden repeszteni fogsz, már most látom :)) Nagyon nagy gratula, és jó pihenést!

Tündüs képe

Tündüs 4325 napja

Jesszus, ezt nem is láttam!! Pedig mekkora szám!! Gratulálok!!!!

NoHa képe

NoHa 4328 napja

Azért ez már táv kérem! Micsoda kitartás! Respect! Gratula!

forgi képe

forgi 4328 napja

Gratulálok az 1500-hoz és ehhez a hosszúfutáshoz!

Azt hiszem sikerült beazonosítanom az érdi cukrászdát, finom fagyik vannak ott!

Bozót képe

Bozót 4328 napja

Gratu!

Danny képe

Danny 4328 napja

XD örömlényok XD arra fele én is elfutottam már... basszus abban elfáradtam hogy elolvastam a beszámolódat :D XD  Gratuuuuuuuuuuuu!!! a tegnapi verseny úgy néz ki neked megsem kottyant!

kiscsoki képe

kiscsoki 4328 napja

nem találni a szavakat!  :-)

 

zenoka képe

zenoka 4328 napja

gyonyoru!!! gratulalok!!! nemcsoda hogy Kalman beparazott en is betojtam volna hasonlo okok miatt!:)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4328 napja

Köszi szépen,azért kicsit elfáradtam :-))

rodriguez képe

rodriguez 4328 napja

Gratula Era, ez igen szép volt...

Bobe képe

Bobe 4328 napja

Gratula a hosszúhoz, és az 1500 kilihez. :)

bibe2 képe

bibe2 4328 napja

hát ezt jól összerittyentetted, mármint a távot, 1500-at és a beszámolót is. nagyon nagy gratula!!!!!!!!!!

faxau képe

faxau 4328 napja

Mikor megláttam a távot, tudtam mi van:)) Gratulálok!! És ezek után senki nem fogja elhinni, hogy a holnapi harminc plusszost nem most találtam ki:))

skia86 képe

skia86 4328 napja

huhaaaa! Nem semmi futás lehetett az idegenben:)

Egyébként Ati engem is szokott futtatni...mikre nem jók a biciklivel kísérő férjek?!?!

És, óriási gratula az 1500-hoz...ez még a hatalmasnál is óriásibb:):)

posztizoli képe

posztizoli 4328 napja

Elérted szépen!!:))) Azért az jó, hogy van kire fogni..:))) Úgy látom nem lessz gond a három körrel:)))

csabipontkom képe

csabipontkom 4328 napja

Aztaaaa!! Jó kis távot mentél a "fedezd fel szűkebb hazádat" mozgalom keretében! :-) Nagy gratula a távhoz és az 1500-hoz is!!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4328 napja

Nagy nagy gratula Era a mai szép futáshoz,és az 1500-hoz is!

Végre egy kellemes kutya kaland...:-)

Huszárlány képe

Huszárlány 4328 napja

Húúúú, elkerekedett a szemem rendesen! Ekkorát futni! Ez még bringázva is épp elég! Klassz a leírás! :-D Nagy gratula a mai és az idei távhoz!

toncso képe

toncso 4328 napja

 

 Nagy  gratula az  1500 kilihez,  de az  edzésleíráshoz  is !!!

RunKa képe

RunKa 4328 napja

Mire nem jó egy kis versengés, szupercsajszika :) A távjaidon már meg sem lepődöm, csak akkor tenném, ha kijelentenéd, hogy utálsz futni és soha többet :D Gratulálok !!!

mjoci képe

mjoci 4328 napja

Egészségedre.:))

retisonic képe

retisonic 4328 napja

Ez igen, gratulálok!

Felszerelések

Asics Stratus 4 sárga