Edzésleírás
Baracska Futapest crossfutás.
Családias kis verseny. Kicsit féltem, hogy el fogok tévedni, de egyrészt annyira nem szakadt szét a kis létszámú mezőny, mindig láttam az előttem futókat, másrészt jól ki volt szalagozva, plusz a kritikus helyeken emberek álltak irányítani. A rajt előtt kérdeztem az útvonalról, mondta a fickó, hogy majd a kukoricás után bemegyünk az erdőbe. Aha, erdő volt, csakhogy mi az erdő melletti földúton futottunk, ahol árnyék még véletlenül sem volt. A földút minősége aránylag jó volt, csak visszafelé egy rövid szakaszon nem vágták le a gazt, ott kb térdig ért. Egy frissítőpont volt, s mivel oda-vissza futottunk, így 2x is tudtam a fejemre vizet önteni. Inni nem nagyon mertem, mert - hiába mentem el 2x is a rajt előtt - végig pisilni kellett.
A nők közül a 4. lettem (asszem, 8-an indultunk, majd később megnézem a listán).Danny a férfiak közül 2. lett (mellesleg előtte éjszakás volt, egy szemernyit sem aludt), nagyon jól állt a nyakában az érem :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:51 | 11 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Erika, Nagy Gratula!
Jól nyomtad terepen... :)
(..de mi ez a flancos felugró cipő reklám...??? )
Újítunk? Terepfutás? Nem semmi, nagy gratuláció neked! Még ennyiféle edzés után is jön egy újabb kihívás. Nagyon szép volt Erika! :)
Gratulálok!
Gratulálok, én tudom, hogy gyors vagy!
terepen így? óriási gratula!
jó kis futkározásnak tűnik! gratula!
Gratu!
;)
"...mint a talajvíz!" :) Gratulálok, nincs messze a dobogó!! Amúgy tényleg jó tempó / körülmény arány!
Tényleg nagyon jó tempó ez terepen,gratulálok!
Bitang jó tempó ez terepen !!! Gratulálok, egészségedre.
Gratulálok! Nagyon gyors voltál. Futapest versenyekről nekem is jó tapasztalatom van.Összel, ha megrendezik akkor Kistarcsán megint indulok, ha csak valamil komolyabb elnem csábít.
Gratulálok, ügyes voltál megint!
Hopsz! Új cipő, új műfaj, új sikerek!!! Gratika!!!!
Az új cipőben mint a szélvész! Érdemes volt megvenni! :-) Gratulálok, nagyon jó tempót mentél!
Jó vagy, Era! Gratulálok! Csak így tovább a terepen :-)
Gratulálok!!
Gratulálok!
Ezek a Futapest futások úgy veszem észre családias hangulatúak, aki ilyet keres, érdemes számításba vennie.
Szép volt, gratulálok nektek! :-)
Gratulálok.
Gratulálok. Gyors voltál. :))
Nahát ::))) Gratulálok ! Pont mint egy szélvész!
Macula 4326 napja
Gratulálok! Ügyesek voltatok! :-)