Deseda95 futás

2012.07.12 Csütörtök, 05:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:07

Távolság

15.03 km

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A tegnap délutánra tervezett futást a vihar elmosta, ma reggel meg kellet váárni, még az esőfelhők elvonulnak. Bükfürdő-Bük-Csepregi körforgalom útvonalon a  mezei pályán indultam útnak. A kristálytiszta levegőben a KJőszegi hegy, valamint az Alpok nyulványai magasról üdvözöltek, bár felettüók még felhők gomolyogtak. A gabona és repce táblákat már levágták, de három tapsifüles ott talált magának táplélékot. Közeledésem megzavarta Őket, eliramodtak, majd utamat keresztezve (természetesen megfefelő távolságban) beugráltak a védelmet biztosító kukoricásba. Az égész éjszaka eső átáztatta a földet, melyből áramlott a pára, telítve a levegőt. A kerékpárúton egyetlen emberrel találkoztam, de a közúti forgalom már erős volt. Visszafelé a riadt nyulak ismét az aszfalton volták, most már négy-öt kölyök nyúl is velük ugrándozott. Mikpr észrevettek elfröccsentek a kukoricásba. Ezt követően egy kb 1 méter fesztávú szárnnyal rendelkező ragadozó élelemszerzését zavartam meg. A mozgás jól esett, jöhet a pihenés. Frissitő napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:07 15.03 05:04 11.85 0 0 0 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4323 napja

Mozgalmas reggeli edzésed volt spori!Egészségedre Gyuri!Kellemes pihit!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!