Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:19Távolság
12.03 kmTempó
05:01 p/km (11.97 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
A reggel elmaradt edzést délután, hazaérkezés után pótoltam be. Goromba idő fogadott, de a szellő nagyon jól jött. A kerékpáruton egyetlen futó hölggyel találkoztam. A Deseda strandon a meleg ellenére kevesen , de kerékpárral közlekedők sokan voltak. Most igazán tudtam értékelni a kerékpárutat szegélyező akácfák árnyékát, amelyek a kemény napsugárral szemben oltalmaztak. Azt hiszem verejtéktermelésben megközelítetem Pisti normál szintjét. A mozgás jól eset, hát még utána a zuhanyozás! Kitartó edzéseket Sportársak, illetve egy kis enyhülést!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:19 | 12.03 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 176 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4324 napja
Gratu a délutáni futihoz Gyuri!Egészségedre spori!