breky 10 km Futás 2012-07-07-n 12:40-kor

breky futás

2012.07.07 Szombat, 12:40:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:48:29

Távolság

10 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Edzésleírás

triatlon OB, Szombathely.

A nagy meleg miatt ésszel kezdtem, nehogy fejre álljak. Kb. 11 perc körüli köröket vártam magamtól. Az első 10:48 lett. Ez még rendben is volt. Aztán a második kör vége felé éreztem hogy a hasam rendetlenkedik, vécéznem kellene. Gondoltam nem figyelek oda, és ezt az 5 km-t csak végig nyomom még. De a harmadik körre már görcsölt is, ezért nem volt mit tenni. A parkolónál én jobbra el, és megrohamoztam a nyilvános wc-t. A bringás 2 perc bünti után ez a kb. 3 perces kitérő még pont hiányzott, hogy jó idővel zárjam a versenyt. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:29	10	04:51	12.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.