tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
8 km Szint: 100 mTempó
07:30 p/km (8.00 km/h)Edzésleírás
aztán futás, 2-3 óra lesz, majd meglátom...már nem fogunk megszakadozni :-))
kis átöltözés, evés a canga után, aztán a kölökkel hárman el...a legnagyobb melegben...vissza is ütött keményen...elég volt 1 óra, csak arra voltam kiváncsi milyen 8 óra tekerés után futni...elején még elmegy :-))
remélem nem lesz Nagyatádon ekkora hőség...se szél, mert bicajnál zavart, megfogott...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 17 | 07:04 | 8.50 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
mata 4317 napja
Megcsináltad a kombó edzést, gratulálok hozzá. Nagyatádon sokan leszünk, a magam részéről is remélem, hogy a tömeg bevonz a célba. Fejben is marhára ott kell majd lenni, az biztos.
Néhány 100 km körüli bicajt még azért beiktatnék a helyetekben.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4316 napja
Köszi!
én már 100 km-eket nem akarok tekerni, ezt pótolom a hegyekkel...inkább megyek mint eddig is rövidebbeket, de dombosakat, remélem így kompenzálódik...180-ra is csak azért mentem el, 1 hogy asszonyban tudatosítsam ez megy neki, 2 kiváncsi voltam az átlagra elég-e Nagyatádra...ha nem issimán de elég...