Deseda95 futás

2012.06.29 Péntek, 04:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:47

Távolság

12.11 km

Tempó

05:11 p/km (11.57 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

A levegő ébredésem után kezdet megmozdulni, frissülni. Máer észrevehető, hogy túl vagyok a legrövidebb éjszakán, később világosodik. A város még néptelen volt. A Zaranyi erdőnél már érezhető volt a frissülés. Igazán kellemes hőmérséklet a kifolyónál volt, de csak rövid szakaszon. A Deseda vize tükörsima volt. A part a horgászverseny résztvevőinek felszerelésétől tarkállott. A helyi horgászoknak tilalom van, így hála a papnak nem jötek a robogók benzingőzt okádva. Én már ennek is tudok örülni. A kerékpáros hölgyek ma is jöttek pontos időben. Meglátogattam a péket, majd irány haza. Derüs napot, pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:47 12.11 05:11 11.57 0 0 168 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Frida képe

Frida 4336 napja

Nagyon korai voltál ma !

Egészségedre !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!