Deseda95 futás

2012.06.26 Kedd, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:52

Távolság

18.18 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Induláskor még komor felhők voltak a DK-i égbolton. Az esti esőnek nem sok nyoma maradt, de a levegő felfrissült, pormentes volt. A hársfa illata még mindig uralja a légteret. A városból kiérve egyre fokozódott a kö, a Dedseda valósággal eltünt a párában, a túlpart nem is látszott. A part telitve van horgászok sátraival, lakókocsijaikkal. Igaz csak helyen voltak ébren a közel 20 horgászhelyen. Valóban nemzetközi a mezőny. Visszafelé az 1.5-nél találkoztam Kata, Kopi és Zsolti alkotta csapattal, akik elmondták, hogy előttem száguldott el egy bombázó. n csipőböl válaszoltam, hogy én üldözöm. Majd később derült ki Zsuzsi volt a futótárs. Ezt követően érkezet Frida széles jókedvvel. A péknél tettem látogatást. A mozgás jól esett. Vidám napot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:52 18.18 05:00 12.00 0 0 0 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Frida képe

Frida 4338 napja

Húúúúúúúúú, de nagyot futottál ebben a ködöd reggelben ! Gratulálok, egészségedre!

Semmi gond, hogy nem álltunk meg, nekem is "rohannom" kellett (volna, ha tudnék  :) )

Csaba43 képe

Csaba43 4338 napja

Nagy mozgás volt hajnalban spori!Egészségedre Gyuri!

ksusy66 képe

ksusy66 4338 napja

Hát ezért van nekem üldözési mániám... :))) Viszont kívánok én is vidám napot és egészségedre váljék, Gyuri a mai edzés!

kopi60 képe

kopi60 4338 napja

Szép napot kivánok...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!