Edzésleírás
Lassú-gyors körök váltogatva az Omszki tónál.
9:27(156); 7:53(182); 9:47(166); 7:58(182); 10:02(168); 7:50(187); 10:23(169)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:20 | 11.55 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 194 | 172 |