Deseda95 futás

2012.06.24 Vasárnap, 05:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:41

Távolság

16.52 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Nyxári Csabi meghívására Orciban kezdtük az edzést K Csabival és Pistivel négyesben. Orciból a mezei uton eljutotunk Zimányba, majd Rácegres falu végig vágtázva a Kaposvár-Igal közöti aszfalton is lenyomtunk egy-két kilit, majd visszatértünk a mezőbe. Útunk során körbefutottuk a három tóból kialakított hogászparadicsomot és visszaértünk Orciba. A táj dimbes-dombos felszínében, a tökéletesen megművelt területekben, nyugati színvonalú gazdasági épületekben, gaztalanítot utak és mezőszélekben gyönyörködhettünk. A csapat jó hangulatban vette az akadályokat, csodálatos napkezés volt, köszönöm Fíuk! Egészségünkre a mezei kiklóméterek!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:41 16.52 05:26 11.05 0 0 0 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Frida képe

Frida 4340 napja

Egészségedre a különleges edzés !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!